Női jóga a női testnek és léleknek Szeretnéd minél teljesebben megélni a nőiességedet, megóvni a női egészségedet? A speciális női jóga tanfolyam támogatja, fejleszti a nőiességet, a női egészséget, a női minőséget. A női testre, női lélekre lett szabva. Hangsúlyban […]

Jógázz alkatodnak megfelelően! Tapasztaltad, hogy egyes jóga-ászanák után nem érzed magad harmonikusan? Mindenki egyedi, más alkati és sajátos adottságai vannak, ezért más gyakorlással teremtheti meg egyensúlyi állapotát. Ájurvédikus jóga Az ájurvédikus jógagyakorlás követi az ember igényeit és segít megőrizni és […]

Szabadulj meg ráncaidtól olcsón és hatékonyan! Ahogy telnek az évek, folyamatosan változunk. Változik a testünk és az arcunk is. Megjelennek a ráncok, a bőr petyhüdtté, az arc lógóvá válik. A folyamat nem csak megállítható, hanem vissza is fordítható! Hogyan? A megoldás […]

Szeretnél energikus, egészséges lenni? Ebben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális – érzelmi- energia-), így az ott keletkező különböző problémák  felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését, az energia […]

A legismertebb ászanasorozatot, a Szúrja Namaszkárt, a Napüdvözletet már bizonyára jól ismered és rendszeresen gyakorolod. Ez egy szép és serkentő gyakorlat a nap kezdéséhez. Van egy másik csodálatos gyakorlatsor, a Csandra Namaszkár, a Holdüdvözlet, mely tisztító és nyugtató módszer a […]

Milyen panaszokat kezelhetünk vele? Emésztési zavarok: Reflux – Hasi puffadás – Irritábilis bél szindróma – Székrekedés – Aranyér Az orvosi rendeléseken hallható leggyakoribb panasz- és tünet együttesek az emésztési zavarok, amik nevezhetők korunk jellemző civilizációs ártalmának is, mely nagyrészt életmódunkban, […]

Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… Gyere, próbáld ki a senior […]

  Az évszakváltás mindig fontos időszak az ember életében. A tavasz, a megújulás különösen nagy hangsúlyt kap minden évben. llyenkor van helye a tisztító eljárásoknak, böjtöknek minden kultúrában. A tél lassú, fagyos sötétségét felváltja a tavasz zsongása, a természet ébredése. […]

a ॐ HARiOM Hang-Tér zenészeivel Hangold át magad velünk a magasabb minőségedre! Egy olyan különleges eseményre hívunk, melyen megismerheted és megtapasztalhatod azt a mindenki számára elérhető gyógyító energiát, tudatosságot, amely képes újra egészségessé tenni bennünket, képes harmóniát hozni az életünkbe. […]

Női egészség – női gyakorló jóga óra Ezen a jógaórán a gyakorlatok  kifejezetten a női testnek, -léleknek szólnak. Ez az óra típus hölgyeknél mélyebbre hat, mint egy átlagos  jóga óra. A jógaórán a hölgyek erősen kapcsolódnak a saját testükkel és […]

Mindenki más, egyedi és megismételhetetlen. Az ájurvéda szerint csak ránk jellemző alkati, dósikus sajátosságokkal születünk. Egész életünkben születési alkatunknak megfelelően kellene élnünk, a dósáinknak megfelelő életvitellel. Ha a harmóniánkat biztosító dósikus egyensúlyunkból kibillenünk, az rossz közérzethez, majd betegségekhez vezet. A […]

FELFELÉ NÉZŐ KUTYAPÓZ (úrdhvamukha-svánászana) Erőteljes gerinc hátrahajlító póz, mely erősíti az egész felső testet, kiválóan nyújtja a mellkast és a hasat. Nyújtja a zsugorodásra hajlamos nagy csípőhorpasz izmot, ezzel is segíti a szabályos testtartást. Edzi a farizmokat, stimulálja a hasi […]

HANYATTFEKVŐ GERINCCSAVARÁS (szupta matszjéndrászana): A finom csavarással minden kilégzéssel enyhül a gerincedre nehezedő nyomás, a merevség. Szinte rögtön érzed az egész idegrendszerre kiterjedő nyugtató hatást és a hasi szervek finom masszázsát.   Kitűnő magas vérnyomásban, székrekedéstől, bélgázosodástól, puffadástól szenvedőknek. Felfrissíti […]

LEFELÉ NÉZŐ KUTYA PÓZ (adhó mukha svánászana) Javítja a feji szervek, a toboz-, az agyalapi-, a pajzs- és mellékpajzsmirigy, az egész agy, valamint a nyak, a tüdők és a nemi mirigyek keringését. Nyújtja és erősíti a gerinc melletti- és a […]

  • Fény Jógaterápiás Intézet

    A Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány hivatalos honlapja

    Cím: 1028 Budapest, Szegfű u. 2.

    E-mail: info@fenyjogaterapia.hu

    Telefon: +36 30 689 9288

    Bankszámlaszám:
    MagNet Közösségi Bank Zrt
    16200223–10043251

    Adatvédelmi szabályzat
    Cookie szabályzat

  • Keresés az oldalon

  • Bejelentkezés

  • Hírlevél