Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… Gyere, próbáld ki a senior […]

a HARiOM Hang-Tér zenészeivel A nagy sikerre való tekintettel újabb előadást tartunk! Hangold át magad velünk a magasabb minőségedre! Egy olyan különleges eseményre hívunk, melyen megismerheted és megtapasztalhatod azt a mindenki számára elérhető gyógyító energiát, tudatosságot, amely képes újra egészségessé […]

Miért fontos a csípőnyitás?   A csípő a mobilitást, az ágyéki gerincszakasz pedig a stabilitást adja, ezért hihetetlenül fontos a csípő mobilitásának megteremtése, különben az ágyéki szakasz fog kompenzálni, hogy növelje a mozgástartományt. Márpedig ez kihat az egész gerinc és […]

A gerincterápiás jógaoktató képzés célja Olyan jógaoktatók képzése, akik biztonságosan és szakszerűen tudják a gerincbetegeket jógáztatni, illetve a problémáikra speciális megoldásokat alkalmazni. Mindezt jógikus szemlélettel végzik, mellyel tovább segítik a gerincbetegek gyógyulását, illetve a gerinc problémák megelőzését. A tanfolyam végén sikeres […]

Mindenki más, egyedi és megismételhetetlen. Az ájurvéda szerint csak ránk jellemző alkati, dósikus sajátosságokkal születünk. Egész életünkben születési alkatunknak megfelelően kellene élnünk, a dósáinknak megfelelő életvitellel. Ha a harmóniánkat biztosító dósikus egyensúlyunkból kibillenünk, az rossz közérzethez, majd betegségekhez vezet. A […]

Egy nap a paraszt szamara beleesett a kútba. Az állat órákon át szánalmasan bőgött, miközben a paraszt megpróbált rájönni mit is tehetne. Végül úgy döntött, hogy az állat már öreg és a kutat úgyis ideje már betemetni; nem éri meg […]

GYERTYAÁLLÁS (szárvangászana) A gyertyaállás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. A szárvangászanáról azt tartják, hogy a test valamennyi részére jótékony hatást fejt ki. Ez következik szanszkrit nevéből is: a “sarvanga” szó jelentése: valamennyi rész. Ez a gyakorlat egyike a legcsodálatosabb hatással […]

FELFELÉ NÉZŐ KUTYAPÓZ (úrdhvamukha-svánászana) Erőteljes gerinc hátrahajlító póz, mely erősíti az egész felső testet, kiválóan nyújtja a mellkast és a hasat. Nyújtja a zsugorodásra hajlamos nagy csípőhorpasz izmot, ezzel is segíti a szabályos testtartást. Edzi a farizmokat, stimulálja a hasi […]

HANYATTFEKVŐ GERINCCSAVARÁS (szupta matszjéndrászana): A finom csavarással minden kilégzéssel enyhül a gerincedre nehezedő nyomás, a merevség. Szinte rögtön érzed az egész idegrendszerre kiterjedő nyugtató hatást és a hasi szervek finom masszázsát.   Kitűnő magas vérnyomásban, székrekedéstől, bélgázosodástól, puffadástól szenvedőknek. Felfrissíti […]

LEFELÉ NÉZŐ KUTYA PÓZ (adhó mukha svánászana) Ez az ászana kitűnően energizál, visszaadja az erőt  nagyobb fizikai vagy szellemi megterhelés után. Segít rugalmasan tartani a hátsó combhajlító izmokat, amik pl. a sok, helytelen üléstől vagy a futástól lerövidülhetnek. Ez a […]

SAVÁSZANA (hullapóz) A tökéletes relaxáció ászanája. Nyugodt hasi légzéssel alkalmazva regenerálódik a vegetatív idegrendszer, oldódik a stressz, így számos stressz okozta betegség gyógyításában alkalmazható. Hatékony pl. magas vérnyomásban, ideges bél szindrómában, alvászavarokban, szívritmus zavarokban, mozgásszervi betegségekben. A gyakorlás megkezdése előtt, […]

  • Fény Jógaterápiás Intézet

    A Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány hivatalos honlapja

    Cím: 1028 Budapest, Szegfű u. 2.

    E-mail: info@fenyjogaterapia.hu

    Telefon: +36 30 689 9288

    Bankszámlaszám:
    MagNet Közösségi Bank Zrt
    16200223–10043251

    Adatvédelmi szabályzat
    Cookie szabályzat

  • Keresés az oldalon

  • Bejelentkezés

  • Hírlevél