MÁRCIUS 31-ÉN VASÁRNAP INGYENES PROGRAMOKKAL VÁRUNK 10-17 óráig a Sivananda Jógaközpontban  ! (Bp., II., Szegfű u.2.) TALÁLKOZZ A FÉNY JÓGATERÁPIÁS INTÉZET OKTATÓIVAL, PROGRAMJAIVAL! A részleteket itt találod: www.sivananda.hu/ esemeny/ingyenes- nyilt-nap-2019-tavasz   www.sivananda.hu /sites/default/files/ terem_beosztas.pdf  

Tapasztaltad, hogy egyes jóga-ászanák után nem érzed magad harmonikusan? Mindenki egyedi, más alkati és sajátos adottságai vannak, ezért más gyakorlással teremtheti meg egyensúlyi állapotát. Az ájurvédikus jóga gyakorlás követi az ember igényeit és segít megőrizni és megtartani a fizikai, mentális […]

Szabadulj meg ráncaidtól olcsón és hatékonyan! Ahogy telnek az évek, folyamatosan változunk. Változik a testünk és az arcunk is. Megjelennek a ráncok, a bőr petyhüdtté, az arc lógóvá válik. A folyamat nem csak megállítható, hanem vissza is fordítható! Hogyan? A megoldás […]

Tisztulás, energetizálódás jógával A jógikus méregtelenítésnek, tisztításnak évezredes és kipróbált hagyománya van. Kíméletes, hatékony és átfogó módszereinek köszönhetően szinte azonnal érzed a jótékony hatásokat. Önsanyargatás, durva hashajtás és görcsök helyett szervezet barát anyaggal dolgozunk, mentális és fizikai gyakorlatokkal rásegítve. Egyszerre […]

 „Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka” Kínai közmondás       Gerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással! Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási […]

Miért fontos a csípőnyitás?   A csípő a mobilitást, az ágyéki gerincszakasz pedig a stabilitást adja, ezért hihetetlenül fontos a csípő mobilitásának megteremtése, különben az ágyéki szakasz fog kompenzálni, hogy növelje a mozgástartományt. Márpedig ez kihat az egész gerinc és […]

Korunk egyik legelterjedtebb problémája a hát- és derékfájás. Ezen a workshopon a derék, azaz a lumbális gerinc területén megjelenő problémákat fogjuk alaposan megvizsgálni, mind fizikális, mind energetikai szempontból: Először áttekintjük a gerinc és a csípő fizikális felépítését és működését, átbeszéljük a problémák lehetséges […]

Ajánljuk minden pollenallergiásnak! A tavasz sokaknak nem csupán a megújulást jelenti, hanem a kellemetlen allergiás panaszok megjelenését is. Velük szeretnénk megismertetni azokat a napi rutinba beilleszthető tisztító technikákat, légzéseket, jóga pózokat (ászanákat), valamint ájurvédikus recepteket, amelyek rendszeres alkalmazása megszüntetheti a tüneteket, […]

A gerincterápiás jógaoktató képzés célja Olyan jógaoktatók képzése, akik biztonságosan és szakszerűen tudják a gerincbetegeket jógáztatni, illetve a problémáikra speciális megoldásokat alkalmazni. Mindezt jógikus szemlélettel végzik, mellyel tovább segítik a gerincbetegek gyógyulását, illetve a gerinc problémák megelőzését. A tanfolyam végén sikeres […]

Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat!    Várunk kedden reggelenként 9-10.15-ig! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! […]

Egy hindu szent, aki a Gangesz folyóhoz ment fürödni, meglátott a folyóparton egy családot, akik mérgesen kiabáltak egymással. A szent odafordult a tanítványaihoz, és mosolyogva azt kérdezte: – Miért kiabálnak egymással az emberek, amikor mérgesek? A tanítványok gondolkodni kezdtek, és […]

Igyuk, együk, kenjük! A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. A középkorban gyógyító csodanövénynek tartották, amely télen-nyáron, kívül-belül szolgálja egészségünket. Az orvosi körömvirág (Calendula officinalis) a fészkesvirágzatúak rendjébe és az őszirózsafélék családjába tartozó növényfaj. Egyike a legtöbbféleképpen használt fűszer-, és gyógynövényeknek. […]

Egy nap a paraszt szamara beleesett a kútba. Az állat órákon át szánalmasan bőgött, miközben a paraszt megpróbált rájönni mit is tehetne. Végül úgy döntött, hogy az állat már öreg és a kutat úgyis ideje már betemetni; nem éri meg […]