ájurvédikus jóga

Tapasztaltad, hogy egyes jóga-ászanák után nem érzed magad harmonikusan? Mindenki egyedi, más alkati és sajátos adottságai vannak, ezért más gyakorlással teremtheti meg egyensúlyi állapotát.

Az ájurvédikus jóga

gyakorlás követi az ember igényeit és segít megőrizni és megtartani a fizikai, mentális egészséget. A 1,5 órás gyakorlás során ismerkedünk az ájurvédával, az évszaknak, napszaknak és testtípusnak megfelelő gyakorlással. Lehetőség van külön személyes ájurvédikus alkat meghatározásra is.
Ideális a reggeli és a késő délutáni órákban történő gyakorlás.

A bemelegítő gyakorlatok után légző-gyakorlatokat végzünk és ászanázunk, majd relaxációval fejezzük be a jógaórát.

Ezek az órák segítenek alkalmazkodni az évszak, napszak,aktuális állapot sajátságaihoz, így még hatékonyabbá teheted  jóga gyakorlásodat!

Az ájurvédikus jóga gyakorló órát vezeti: Marschall Kata ájurvédikus jógaterapeuta, haladó jógaoktató

Időpontok: 2019.  május 23, június  7, 21, péntek de. 9-10.30-ig

 

Előzetes bejelentkezést kérünk itt a honlapon, vagy telefonon!

Ár:  1500.- Ft/fő/alkalom, mely a helyszínen fizethető

Jelentkezem a május 23-i órára >>

Jelentkezem a június 7-i órára >>

Jelentkezem a június 21-i órára >>