Szeptember 10-től ismét Senior jóga!  Várunk kedden reggelenként 9-10.15-ig! Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat!  Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a relaxáció és meditáció mennyit változtat életminőségeden. Ha már jógázol, […]

Női egészség – női gyakorló jóga óra Ezen a jógaórán a gyakorlatok  kifejezetten a női testnek, -léleknek szólnak. Ez az óra típus hölgyeknél mélyebbre hat, mint egy átlagos  jóga óra. A jógaórán a hölgyek erősen kapcsolódnak a saját testükkel és belső lényükkel, kikapcsolva a sokszor gátló hatású mentális-gondolati sémákat, beidegződéseket.  A belső figyelem-mozgás-légzés összhangja pozitív változást indít el testi és lelki szinten. A mozgás lassabb, mélyebb, a belső figyelem koncentráltabb. […]