Bármikor elkezdheted a jógát korodnak, állapotodnak megfelelően! …ha úgy gondolod, számodra a lágyabb jógagyakorlás a megfelelő, …ha mozgásszervi panaszod,  túlsúlyod , esetleg magas vérnyomásod van, …ha nagyobb hangsúlyt fektetnél tested és szellemed energetizálására és egyensúlyban  tartására, …ha szeretnéd érezni  a folyamatos légzés-kontroll harmonizáló hatását, Itt a helyed a könnyített jóga órákon!  18 – 100  éves korig várunk! Középpontban a kíméletes  ízületi átmozgatás, a helyes légzés, az egyensúlygyakorlatok, terápiás praktikákkal színezve. […]

Miért fontos ájurvédikus alkatodnak megfelelően végezni a jógagyakorlást? Észrevetted, hogy bizonyos ászanákban nagyon jól érzed magad, míg másokban nem? Ismerd meg alkati típusod és gyakorold a jógát egyéni alkatodnak megfelelően! Így könnyebben összhangba kerülhetsz önmagaddal és a gyakorlás is hatékonyabb lesz. Ez az egyedülálló ájurvédikus jógatanfolyam azt a célt szolgálja, hogy mindenki a számára legmegfelelőbb jógagyakorlást végezhesse egészsége megőrzésére, illetve bizonyos kóros folyamatok visszafordítására.   Tapasztald meg a rád szabott […]

Pajzsmirigy alulműködéssel küzdesz? Esetleg még nem diagnosztizálták, de a következő tünetek közül legalább ötöt  tapasztalsz magadon? állandó fáradtságérzet rossz közérzet, koncentrálóképesség csökkenése hangulatingadozások, depresszió bőr szárazság hajhullás testsúlynövekedés, megfelelő táplálkozás vagy elegendő testmozgás mellett is; székrekedés alacsony pulzus hideg végtagok nemi funkciók felborulása (pl.: menstruációs probléma , nemi vágy csökkenése) vetélés   Szeretnéd a kezelésedet természetes módszerekkel kiegészíteni? Csatlakozz a pajzsmirigy alulműködés jógatanfolyamhoz, melynek során megismerkedhetsz a pajzsmirigy működésével Megtudhatod, […]

JÓGATERÁPIA A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT Egészségünk, boldog életünk egyik alappillére a pihentető, regeneráló, jó alvás. Ez az örömforrás azonban sajnos sokaknak nem adatik meg. A felmérések szerint, Magyarországon a lakosság közel fele küzd alvási nehézségekkel.   Ha Te is órákon keresztül forgolódsz az ágyban, mielőtt elaludnál gyakran ébredsz fel és nem tudsz visszaaludni gyakran összetörten, fáradtan ébredsz valamint MEGÉRETT BENNED A SZÁNDÉK, HOGY TEGYÉL A VÁLTOZÁSÉRT Csatlakozz  6 alkalmas tanfolyamunkhoz, ahol […]

Javasoljuk stresszoldásra, pollen allergiásoknak, asztmásoknak, egyéb idült légúti betegségekben szenvedőknek, és azoknak, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni. Hogyan hat a tudatos légzés a szervezetünkre? Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő, […]

Hatha jóga tanfolyam másképp Szeretnél nagyobb állóképességgel,  jó testtartással, egészséges emésztéssel, vitalizáló légzéssel, jobb koncentrációkészséggel, kiegyensúlyozott ideg- és hormonrendszerrel rendelkezni?  Ha igen, akkor várunk Varró Zoltán Ananta kiváló hatha jógi, jógamester kurzusára, aki megismertet a hatha jóga széles tárházával, mélységeivel, az ászanák precíz kivitelezésével, energizáló légzőgyakorlatokkal (pránájámákkal), energiazárakkal, különféle mudrákkal (tartásokkal), meditációs technikákkal is. A fizikai test egészségén túl pozitív hatást fogsz érezni az elmére, a gondolkodásra, harmónikusabbá válik az energiaáramlásod, […]

Szeretnél energikus, egészséges lenni? Ebben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális – érzelmi- energia-), így az ott keletkező különböző problémák  felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését, az energia áramlását, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben Miről szól a csakra harmonizáló tanfolyam? A tanfolyam sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel és a hozzájuk kapcsolódó […]

Speciális jóga tanfolyam amikor nehezen megy a teherbe esés Azoknak a hölgyeknek szól, akik babát szeretnének és a fogantatás még nem történt meg. Ugye ismerős a mondat: „Nem találtunk semmilyen szervi eltérést a meddőség mögött.” Gyakran mentális és energetikai blokkok állnak a teherbe esés elmaradásának hátterében, amire az orvosi vizsgálatokon nem derül fény. Jóga tanfolyamunkon olyan speciális női jógagyakorlatokat és gyakorlatsorokat tanítunk, amelyek a medence és a szív területén fejtik ki […]