derékfájásKorunk egyik legelterjedtebb problémája a hát- és derékfájás. Ezen a workshopon a derék, azaz a lumbális gerinc területén megjelenő problémákat fogjuk alaposan megvizsgálni, mind fizikális, mind energetikai szempontból:

Először áttekintjük a gerinc és a csípő fizikális felépítését és működését, átbeszéljük a problémák lehetséges fizikai forrásait:
  • Mire kell odafigyelnünk a mindennapjaink során, annak érdekében, hogy a gerincünk az ülő életmódunk adta kihívásokhoz legjobban tudjon alkalmazkodni?
  • Milyen gyakorlatokkal, ászanákkal tehetünk a legtöbbet derekunk (gerincünk) egészségének megőrzéséért? Ehhez kapcsolódva átveszünk egy rövid gyakorlatsort, amely napi gyakorlása segítségünkre lesz testünk működésének harmonizálásban, egészségünk megőrzésében.
A fizikai támpontok után átbeszéljük az energetikai síkot:
  • hogyan modellezi a jógikus gondolkodás az embert,
  • mi az asztráltest,az energiaréteg, mik azok a csakrák és hogyan működnek, illetve, hogy
  • milyen átfedéseket találunk a nyugati tudományos tények és a jógikus megközelítés között
  • milyen spirituális, lelki vagy más néven energetikai tényezők játszhatnak szerepet a derékfájdalmak kialakulásában
Végül megtanulunk néhány technikát, amelyekkel a csakrákon keresztül ezeket kezelni tudjuk

Összegezve: egy olyan elméletben megalapozott, a mindennapok során könnyen használható gyakorlati anyagot adunk át, amely fizikai és asztrális testünkre (azaz érzelmeinkre és intellektusunkra is) egyaránt hatva hatékony és integrált segítségül szolgálhat deréktáji fájdalmaink (és lelki blokkjaink) oldásában.

A derékfájás workshopon a helyed, amennyiben:
  • szeretnél többet megtudni a gerinc, ezen belül is a derék egészségének megőrzéséről
  • deréktáji problémád van (pl: porckorongsérv, kopásos megbetegedések, instabilitás)
  • nyitott vagy arra, hogy a fizikális gyakorlatokon kívül problémád megoldásán energetikailag is dolgozz

A műhelyt vezeti:

dr Szabó Anikó Gangá (minősített jógaoktató, légzéstréner, vegyészmérnök) és

Saposnyikov Viktória (gyógytornász, jógaoktató, ájurvédikus jógaterapeuta, fascia tréner)

Időpont: Jelenleg nek kerül megrendezésre ilyen esemény

Helyszín: Fény Jógaterápiás Intézet, a Sivananda Jógaközpont épületében, 1028 Budapest, Szegfű u.2.

Részvételi díj: 14 500.- Ft/fő/alkalom

Érvényes Sivananda tagságival csak 13 000.- Ft/fő/alkalom

Ne hagyd ki ezt a rendkívül izgalmas, gyakorlati jelentőséggel bíró workshopot!

A részvételi díjat egyösszegben kérjük utalni az MJA  (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) Magnetbanknál vezetett 16200223 – 10043251-es számlájára, a név és “Derékfájás és csakrák” megjegyzés megadásával.

Jelentkezés itt, a honlapon, vagy az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen.