paschimottanasanaPASCSIMÓTTÁNÁSZANA

Ebben a pózban a test szinte félbehajlik, alaposan megnyújtja a test egész hátsó oldalát a koponyától a sarokig és masszírozza a hasi szerveket.

Nagyon egyszerűnek tűnő, mégis igen erőteljes ászana.

A Hatha-jóga-pradípiká szavaival: „Ez az ászanák legkiválóbbika, mely által a lélegzet a szusumnán (a fő energia csatornán) áramlik keresztül, felébreszti a gyomor tüzét, nyújtja az ágyéki részt, és megszüntet minden betegséget.”

Porckorong sérv, ill. protrusio esetén NE végezd!

  • Fény Jógaterápiás Intézet

    A Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány hivatalos honlapja

    Cím: 1028 Budapest, Szegfű u. 2.

    E-mail: info@fenyjogaterapia.hu

    Telefon: +36 30 689 9288

    Bankszámlaszám:
    MagNet Közösségi Bank Zrt
    16200223–10043251

    Adatvédelmi szabályzat
    Cookie szabályzat

  • Keresés az oldalon

  • Bejelentkezés

  • Hírlevél