jógaterápiaA jógaterápia jelen formájában egy új tudományág, mely a több ezer éves tradicionális jóga és a modern orvostudomány házasságából született. A jóga egy specializált formája, mely a jógagyakorlást az emberek egészségi problémáinak megfelelően, az egyén igényeire szabja. Alkalmaz egyszerű jógapózokat, légző gyakorlatokat, relaxációt, meditációt, figyelembe véve az orvosi diagnózisokat és a holisztikus tényezőket. Hangsúlyozza az elme-test egységét, a kiterjesztett tudatosságot és a harmónia érzésének gyakorlását az élet minden területén. Alkalmazható számos idült betegségben, kóros állapotban és használható más terápiákkal összekapcsolva. Előzetes jóga tapasztalat nem szükséges.

A klasszikus jóga – melynek gyökerei a Védákig, több ezer évre nyúlnak vissza – célja az önvalóra ébredés, az egység elérése; egyesülés saját felsőbbrendű Énünkkel, a tiszta tudattal, mely túllép a külső világ véges határain.

Jógaterápia – jógagyakorlatok

A jógaterápia holisztikus gyógymód. Az ember belső öngyógyító mechanizmusainak tudatos felébresztésére és használatára épül. Alapja szervezetünk, mint egység működésének tudatos javítása, optimalizálása a jóga különböző gyakorlataival – kihasználva azok speciális hatásait a különféle szervekre:

  • a testtisztító gyakorlatok hatékonyabbá teszik a salakanyagoktól való megszabadulást,
  • a jógapózok (ászanák) átmozgatnak, masszírozzák a belső szerveket, serkentik a keringést, befolyásolják a belső elválasztású mirigyek és az idegrendszer működését,
  • a különféle légzőgyakorlatok javítják, kiegyensúlyozzák az összes szerv oxigén ellátottságát, anyagcseréjét, ezáltal energizálnak, vitalizálnak és segítenek a stressz oldásában,
  • a relaxáció segítségével létrejön a pihentető, tökéletes ellazulás állapota, ahol a szervezet megszabadul a stressztől, annak káros következményeitől és regenerálódik; így érvényesülni tud a vegetatív (autonóm) idegrendszer önszabályozó, öngyógyító mechanizmusa,
  • a megfelelő speciális étrend a szervezet igényeit követi,
  • a meditáció közvetlenül a tudatunkra hatva, azon keresztül segíti a gyógyító jellegű változások létrejöttét.

A gyakorlás során a jógaterapeuta instrukcióit követve befelé, magunkra és érzeteinkre figyelünk – mindig az adott területre és a működésre koncentrálva. A jógaterápia több, mint egyszerű jógagyakorlás. Éppen ezért csak olyan jól képzett szakember irányításával érdemes gyakorolni, aki a betegségekről és a jóga hatásairól is megfelelő tudással rendelkezik.

Betegségek

A leggyakoribb kórállapotok, betegségek, melyekben a jógaterápia eredményességét az orvosi szakirodalom is alátámasztja:

  • Különféle gerincbántalmak, mozgásszervi betegségek, hátfájás, derékfájás
  • Magas vérnyomás betegség
  • Cukorbetegség
  • Hasi puffadás
  • Aranyeresség
  • Székrekedés
  • Gyulladásos bélbetegségek
  • Szorongás
  • Alvászavar
  • Krónikus stresszhatás
  • Asztma
  • Allergiás kórképek
  • Menstruációs zavarok, mióma, ciszta

 

  • Fény Jógaterápiás Intézet

    A Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány hivatalos honlapja

    Cím: 1028 Budapest, Szegfű u. 2.

    E-mail: info@fenyjogaterapia.hu

    Telefon: +36 30 689 9288

    Bankszámlaszám:
    MagNet Közösségi Bank Zrt
    16200223–10043251

    Adatvédelmi szabályzat
    Cookie szabályzat

  • Keresés az oldalon

  • Bejelentkezés

  • Hírlevél