A gyógyító légzés alaptechnikái

5×2 órás tanfolyam

Ha képesek vagyunk mélyebben és lassabban lélegezni, csökkentjük a légzésszámunkat, ezzel együtt a mindennapi stressz szintjét is. Egy felnőtt percenként 16-20-at lélegzik, ami 8-ra, akár 4-re is csökkenthető. A nyugati orvoslás is egyre nagyobb figyelmet szentel a tudatos légzésnek, hiszen számos tanulmány igazolta már segítő, terápiás erejét. A jóga tradíció többféle technikát is kínál a ki- és belégzés gyakorlására. Már napi néhány perc tudatos légzés oldja a stresszt, lenyugtatja az elmét, elűzi a fáradtságot és számos esetben terápiás hatással bír. Sok ember helytelenül lélegzik , így nem tudja teljes mértékben kihasználni a légzés stressz csökkentő, gyógyító hatását. A légzés terápiás hatásának egyik titka, hogy míg a stressz a szimpatikus idegrendszert aktiválja és a stresszhormonok termelését serkenti, a lassú, mély légzés, főleg az elnyújtott kilégzés, a megnyugvásáért felelős paraszimpatikus idegrendszert, valamint a hangulatszabályozásban szerepet játszó szerotonin hormon termelését aktiválja.
A tanfolyam során az előkészítő ászanák (jógapózok) gyakorlása után lépésről lépésre megismerjük az alap légzéseket és a légzésszabályózó technikákat. Mindezt tapasztalt légzéstréner, vezető jógaoktató irányításával, egyénre szabott javításaival, korrekciójával. Javasoljuk stresszoldásra, pollen allergiásoknak, asztmásoknak, egyéb idült légúti betegségben szenvedőknek, és azoknak, akik egyszerűen csak vitálisabbá akarnak válni.

 

  • Vezeti: Dr. Szabó Anikó PhD. vezető, minősített jógaoktató, légzés tréner link a bemutatkozáshoz
  • Időpont: szervezés alatt

Előzetes bejelentkezést kérünk!


Inkontinencia megszüntetése AVIVA tornával

A záróizmok és a medencefenék izmainak különböző okok miatti ellazulása mindkét nemben előfordul és nem csak idős korban.
A széklet- és vizelet visszatartási problémák nem szégyellendők, hanem speciális torna gyakorlatokkal megoldhatók.
Ez a torna megelőző jelleggel is végezhető szülések után vagy 50 év felett, az inkontinencia kivédésére.
Érdekesség, hogy a gáttájék szakszerűen végzett gyakorlatai növelik az életerőt is.

  • Vezeti: Pogány Zsuzsanna akkreditált AVIVA tanár
  • Időpont szervezés alatt, figyeld a honlapot!

Előzetes bejelentkezést kérünk!


Cukorbetegség jógaterápiája

A cukorbetegség összetett anyagcsere betegség, mely egész szervezetünk működésére kihat és számos szövődményével súlyos állapotokhoz vezethet.. A cukorbetegek döntő többsége a 2-es típusba sorolható, melynek kialakulásában nagy szerepe van a nem megfelelő táplálkozásnak, a mozgásszegény életvitelnek, a túlsúlynak és a stressznek.
Tudományosan alátámasztott tény, hogy a kezelésben meghatározó az életmód terápia, amiben a jóga a komplexitásával igen hatékony eszköz.
A rendszeres és megfelelő jóga gyakorlás segít a stressz kezelésében, a hormonális egyensúly kialakításában, a testsúly optimalizálásában, a táplálkozás tudatos átalakításában, mindezek hatására a megfelelő vércukorszint elérésében.
A tanfolyam célja, hogy az ott megtanult jóga módszerekkel megalapozza az otthoni rendszeres gyakorlást.
Ajánljuk nem csak cukorbetegségben, de inzulin rezisztenciában és csökkent cukortoleranciában is.

  • Vezeti: Szabó Kata jógaterapeuta, jógaoktató
  • 6×2 órás tanfolyam
  • Időpont szervezés alatt. Figyeld a honlapot!

Előzetes bejelentkezést kérünk!

__________________________________________________________________________________________________________________________________________

 

A változó kor jógaterápiája

Hogyan maradhatunk fiatalok a menopausa után is? Hogyan őrizhetjük meg nőiességünket?A hölgyek életét  sokszor megkeserítik a menopausa idején fellépő hőhullámok, hangulati ingadozások, alvászavar, és a súly gyarapodás. Az új életszakaszba való átmenet pszichés feldolgozása nem mindig könnyű.  A jóga széles eszköztára segít legyőzni, illetve képes megelőzni  a kellemetlen tüneteket, kiegyensúlyozott és elégedett nővé tesz.
A tanfolyamot ajánljuk  a menopausa előtti időszakban is, a negyvenes évek második felében, a fenti tünetek megelőzésére, a  női lét harmónikus megélésére.
A tanfolyam célja, hogy az ott megtanult jóga módszerekkel  megalapozza az otthoni rendszeres gyakorlást.
  • Vezeti:  Szabó Kata jógaterapeuta, jógaoktató
  • A tanfolyam 6×2 órás.
  • Időpont:  szervezés alatt
  • Vezeti:  Szabó Kata jógaterapeuta, jógaoktató
  • Ár: 18.900.- Ft/fő/tanfolyam

    Akik már korábban jártak erre a tanfolyamra, lehetőség van alkalmi részvételre is.  Ennek ára: 3500 Ft/fő/ alkalom

    Előzetes bejelentkezést kérünk itt vagy e-mailben (info@fenyjogaterapia.hu)!

     

 


Gerincterápiás jógatanfolyam orvos és gerincterápiás jógaoktató vezetésévelGerincterápia2

„Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka”
Kínai közmondás

  • Kezdés: 2017. szeptember 18-án, 18.30-kor
  • 8×2 órás tanfolyam, hétfő esténként 18.30-20.30-ig
  • Vezeti: Dr. Hovanecz Anikó, belgyógyász-gasztroenterológus szakorvos, jógaterapeuta, vezető jógaoktató és Tamás Edit gerincterápiás jógaoktató.
  • Ár: 21.500.- Ft/fő/tanfolyam. 
  • Ismétlőknek kedvezmény: 19.500.-Ft/fő/tanfolyam
  • A tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.

A tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel.

A résztvevők elsajátíthatnak

  • egyszerű fájdalomcsillapító módszereket
  • nyújtó, erősítő gyakorlatokat
  • speciális ászanákat és mudrákat,
  • a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat,
  • relaxációs módszereket, meditációt, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.
  • kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is

A tanfolyamra elsősorban olyanokat várunk, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól, nemtől függetlenül.  Az ülő életmód, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. Az elsajátított gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők!

A tanfolyamon való részvétel nem igényel jógás tapasztalatot, előképzettséget. Megelőző jelleggel is hasznos.

Fontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk, melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel, kérünk, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.

Várunk, ha rugalmas gerinccel, panaszmentesen szeretnél élni!

 

 

 


Emésztési zavarok jógaterápiája Hasi panaszok jógaterápia

Kezdés:  szeptember 25-én este 18.30-kor

Időtartam: 6 x 2 óra, hétfő esténként 18.30-20.30-ig

Milyen panaszokat kezelhetünk vele?

Reflux – Hasi puffadás – Irritábilis bél szindróma – Székrekedés – Aranyeres probléma.

Az orvosi rendeléseken hallható leggyakoribb panasz- és tünet együttes, ami nevezhető korunk jellemző civilizációs ártalmának is, mely nagyrészt életmódunkban, táplálkozási szokásainkban gyökerezik.

Gyakran az orvosi kivizsgálás szervi elváltozásokat nem mutat a panaszok hátterében, mégis rossz közérzetet, fájdalmat okozva keserítik meg a mindennapokat, illetve szövődmények kialakulásához is vezethetnek.

Ezen a tanfolyamon megértheted a fenti tünetek okait és a jóga és ájurvéda segítségével megoldásokat kapsz a megszüntetésükre.

A tanfolyamot vezeti: Szabó Katalin jógaterapeuta, jógaoktató

A tanfolyam díja: 17.900.- Ft/fő/tanfolyam, ismétlőknek 16.500.- Ft/fő/tanfolyam

 

 

————————————————————————————————————-

Ájurvédával az egészségért – öngyógyító praktikákÁjurvédával az egészségért _ öngyógyító praktikák

Az ájurvéda az élet tudománya, mely az élet egész területére megfelelő tanácsokkal lát el, egyéni alkatunknak megfelelően. Rövid, gyakorlat orientált tanfolyamunkon megismerheted saját alkati típusodat, megtudhatod, hogy éppen egyensúlyban vagy-e. Ha nem, akkor hogyan kerülhetsz ismét harmóniába magaddal a megfelelő táplálkozás, különböző ájurvédikus gyógynövények és egyszerűen elsajátítható, öngyógyító praktikák segítségével. A táplálkozási alapokat közös főzés során sajátíthatod el. Tanfolyamunkat javasoljuk az egészség megtartására, illetve az egyszerűbb egészségi problémák megoldására törekvőknek.

 


Ájurvédikus jógatanfolyam – jógázz alkatodnak megfelelően!

  • 10×2 órás tanfolyam, alkati meghatározással  és egy közös ájurvédikus főzéssel
  • Vezeti: Mák Eszter, ájurvédikus jógaoktató
  • Szervezés alatt. Figyeld a honlapot és a fb oldalt

Észrevetted, hogy bizonyos ászanákban nagyon jól érzed magad, míg másokban nem?
Ismerd meg alkati típusod és gyakorold a jógát egyéni alkatodnak megfelelően! Így könnyebben összhangba kerülhetsz önmagaddal és a gyakorlás is hatékonyabb lesz.
A tanfolyam azt a célt szolgálja, hogy mindenki a számára legmegfelelőbb jógagyakorlást végezhesse egészsége megőrzésére, illetve bizonyos kóros folyamatok visszafordítására.
Nagy hangsúlyt kap a táplálkozás, melyről elméleti foglalkozáson és egy gyakorlati bemutató közös főzésen kaphatsz ismereteket és finom ízeket.

A tanfolyam díja: 39.000.- Ft/fő/tanfolyam,

melyet az MJA  (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány)  Magnetbanknál vezetett 16200223 – 10043251-es számlájára kérünk utalni, a név és “Ájurvédikus jóga” megadásával.

Jelentkezés itt a honlapon, vagy az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen.

A jelentkezés 10.000.- Ft  befizetésével érvényes.  

 

 


Magas vérnyomás jógaterápiája orvos vezetésévelmagas vérnyomás

  • Vezeti: dr. Tihanyi Benedek orvos, jógaoktató, pszichológus hallgató.
  • 10 x 2 órás tanfolyam
  • Időpont szervezés alatt. Figyeld a honlapot és a fb oldalt!

Tanfolyamunkon az orvostudományban és a jógában egyaránt jártas szakember vezetésével csökkentheted, szabályozhatod vérnyomásodat. Megtanulhatsz biztonságosan jógázni,  megismerheted a magas vérnyomásban ellenjavallt, illetve az ajánlott jógapózokat, légző gyakorlatokat. A magas vérnyomás kialakulásában az egyik fő kóroki tényező a stressz. A jóga stresszoldó hatásának eredménye, hogy csökken a vérnyomás.
A relaxáció az agy, a vegetatív (autonom) idegrendszer  és a reflexek összhangját, egyensúlyát és önszabályozó-öngyógyító mechanizmusát segíti. A helyesen megválasztott légzőgyakorlatok segítik az ellazulást, emellett javítják a szervek, így a szív oxigén ellátottságát, funkcióját. A megfelelő jógapózok nemcsak mozgásszerveinkre, hanem belső szerveinkre és belső elválasztású mirigyeinkre is hatnak, így képesek befolyásolni a szervezet harmonikus működését. A helyes jógatáplálkozás (a WHO alapelveivel összhangban) szintén jótékonyan befolyásolja a vérnyomást. A rendszeres meditáció igazoltan csökkenti a vérnyomást.

Fontos figyelmeztetés! Orvosod által javasolt gyógyszereid – melyet írásban kérünk közölni a tanfolyam előtt – rendszeresen szedd! Csak a vérnyomás igazolt csökkenése mellett lehet fokozatosan csökkenteni a gyógyszerek adagját, az orvossal történő konzultáció alapján. A jóga hatékony módszer, de hatása lassan, fokozatosan fejlődik ki.

 


4_csakra_BCsakraharmonizáló tanfolyam

  • Vezeti: Dr. Szabó Anikó phD, minősített vezető jógaoktató, légzéstréner
  • 7x 2 órás tanfolyam szerda esténként 18.30-20.30-ig
  • Kezdés okt. 04-én 18.30-kor

Szeretnél energikus, egészséges lenni? Ebben fontos szerep jut az energia felvételének és áramoltatásának egész szervezetünkben. A jóga tanítása szerint testünk a finomabb rétegeink lenyomata (mentális – érzelmi- energia-), így az ott keletkező különböző problémák  felborítják az energiaközpontok (csakrák) működését, az energia áramlását, és ezáltal betegségek alakulnak ki a fizikai testben.

A tanfolyam sorra veszi az emberi test 7 fő energiaközpontját jellemzőjükkel és a hozzájuk kapcsolódó életterületek, valamint betegségek áttekintésével együtt.

Először minden esetben tisztító mozgás- és légzésgyakorlatokat végzünk, majd ezután harmonizáljuk a központi területeket, többféle módon. Minden csakrának saját hangrezgése (mantrája), szimbóluma és színe vagy harmonizáló illata, ásványa van. Ezekkel erőteljesen tudjuk működésüket harmonizálni, az érzelmi és mentális blokádokat oldani, a fizikai szervek és testrészek állapotát javítani, akár gyógyítani is.

A csakrák helyes működését nemcsak a saját érzeteink, érzéseink által tapasztaljuk meg, hanem a környezetünk is változni fog a saját bölcsebbé válásunk során. Amikor gyakorlunk, akkor sosem csak magunkért tesszük, hanem a velünk kapcsolatban lévők életét is segítjük a saját tudatosságunk stabilizálásával.

Ajánljuk mindazoknak, akik már konkrét egészségi problémákkal küzdenek vagy egyszerűen csak szeretnének energikussá válni és ennek technikáját elsajátítani, otthon is gyakorolni.

A tanfolyam díja:  21.900.- Ft/fő/tanfolyam

Figyelem! November 1-e ünnep,  nincs óra!

Vélemény

[pullquote align=”full” cite=”” link=”” color=”” class=”” size=””]

A csakra tanfolyamon való részvételem előtt voltam egy biorezonanciás mérésen, ahol az aurámat szürke foltosnak találták. Ezután megtapasztaltam a csakra-műhelyek gyakorlatait és harmonizálásait, amelyek nagyon sok erőt adtak nekem minden alkalommal. Az első mérést két héttel később követte a második, ahol már nagyon szép színes volt az aurám. Nagyon köszönöm és mindenkinek jó szívvel ajánlom, hogy tapasztalja meg a csakrákkal való foglalkozás előnyeit!
Szeretettel: E.V.

[/pullquote]


Stresszoldás jógával és ájurvédávalStresszoldás jógával

  • Vezeti: Dr. Hovanecz Anikó, belgyógyász-gasztroenterológus szakorvos, jógaterapeuta, vezető jógaoktató.
  • 8 x 2 órás tanfolyam

A 21. századi nyugati ember talán egyik legnagyobb ellensége a stressz. A jóga és az ájurvéda komplex módszertana segítséget nyújthat bárkinek, hogy a stresszes hétköznapok közepette is kiegyensúlyozott életet élhessen.
Ezen a gyakorlatorientált tanfolyamon elsajátíthatod, hogyan építsd be könnyedén a mindennapjaidba a jóga öt alapelvét (helyes testgyakorlás, helyes légzés, helyes relaxációs, helyes táplálkozás, pozitív gondolkodás és meditáció) és az ájurvéda leghasznosabb, könnyen alkalmazható praktikáit.

Az oktató maga is felelős beosztású vezető, aki a rendszeres gyakorlásnak köszönhetően sikeresen menedzseli stresszeit és növeli teljesítményét.

 


Női jógaterápiás tanfolyam      

Szeretnéd teljesebben megélni nőiességedet, megóvni a női egészségedet? Hangsúlyosak a női területeknek a gyakorlatai, ezért képes a medence területén lévő betegségeket gyógyítani (pl.menstruációs problémák, klimax, ciszták, miómák), valamint hatékony a női mell betegségei és a migrénes panaszok megszüntetésében is. A speciális női jógatanfolyam támogatja, fejleszti a nőiességet, a női egészséget, a női minőséget. A női testre, női lélekre lett szabva.

Vezeti: Kéri Mónika minősített jógaoktat

         8×2 órás tanfolyam

         Időpont : október 26-tól,  csütörtök délelőttönként 9.30-11.30-ig

        Ár: 21.900.- Ft/fő/tanfolyam,

melyet az MJA  (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány)  Magnetbanknál vezetett 16200223 – 10043251-es számlájára kérünk utalni, a név és “Női jóga” megadásával.

Előzetes bejelentkezést kérünk itt a honlapon, vagy az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen.

 

 


Mindfulness – az itt és most jelentősége. Tudatos jelenlét tréningmindfullness

„Akárhol is vagy, légy ott teljesen!”
Eckhart Tolle

  • Kiscsoportos, 3×3 órás tanfolyam max. 8 fővel,
  • Gyakorlatorientált program azoknak, akik szeretnék a belső stablitásukat erősíteni és örömtelibb életre vágynak
  • Vezeti: Vass Andi – kvalifikált coach, tréner , jógaoktató
  • Időpont szervezés alatt. Figyeld a honlapot!

Teljesen ott lenni, ahol épp vagy: a tudatos jelenlét azt jelenti, hogy a figyelmed a jelen pillanatra irányul, az itt és mostban vagy, minősítés nélkül, elfogadással és kíváncsisággal.
Ezen a módon szemlélve a világot, minden úgy tárul fel, amilyen: a maga valóságában.
Engeded, hogy ami felmerült a jelen pillanatban, a tapasztalás, a dolog vagy személy, az legyen, ami, vagyis nem raksz rá címkét, nem minősíted.
Próbáld ki, hogy úgy csodálsz egy szép tájat, gyönyörködsz a napfelkeltében, vagy hallgatsz valakit, aki épp beszél hozzád, hogy nem fogalmazod meg azt, hogy milyen, csak észleled, befogadod, ami van, viszonyulás nélkül!
Engeded, hogy ami a pillanatban megjelent, az legyen, ami, hiszen már úgyis van: elfogadod. Az elfogadás nem belenyugvást jelent, hanem ellenállás nélküliséget.
Annyit jelent, hogy nem az ellenállásra fordítod az energiád, nem azzal foglalkozol, hogy miért nem úgy kellene lennie a dolognak, ahogy most van. E helyett az energiádat a proaktív cselekvésre fordítod, ha épp változtatni szeretnél a dolgaidon.
Más minőségű válaszok születnek a jelenlétből, a csendből, mint a zajos elmédből és a reagálásból.
Engeded, hogy az legyen, ami, vagyis kíváncsisággal figyeled, hogy feltárulhasson a jelen valósága, ami nem ugyanaz, mint amit tegnap tapasztaltál. Nem ragadsz bele a múltba, megengeded a változást, magadnak is, és másoknak is.
Friss, éber és életteli maradsz.
A tudatos jelenlét gyakorlásával növekszik a belső stabilitásod, a nyugalmad, a kreativitásod és a proaktivitásod. Az életed örömtelibbé válik.

A JELEN PILLANAT MAGA AZ ÉLET

 


Életvezetési csoportos coaching

  • 6×2 órás folyamat
  • Vezeti: Vass Andi kvalifikált coach, tréner, jógaoktató

Abban kíván támogatást nyújtani az életvezetési csoportos coaching, hogy könnyebben kibontakoztathassuk a bennünk rejlő lehetőségeket, tudatosabban és hatékonyabban menedzseljük az életünket, legyen szó akár a munkáról vagy az élet többi területéről.

Az életvezetési csoportos coaching azok számára hasznos, akik

  • szeretnék elhárítani a belső akadályokat, amelyek gátolják őket a jobb teljesítmény nyújtásában
  • változtatnának a jelenlegi gondolkodásmódjukon
  • szeretnék tudatosabban és hatékonyabban megoldani a problémáikat
  • szeretnének elsajátítani olyan eszközöket, amelyek segítségével jobban kézben tudják tartani a hangulatukat és az érzéseiket

Az életvezetési csoportos coaching eredményeképpen a résztvevők:

  • megtanulják, hogy ne reagáljanak, hanem tudatosan viszonyuljanak a helyzetekhez, történésekhez
  • változtatnak azokon a gondolkodási sémákon és szokásokon, amelyek hátráltatják őket
  • megismernek olyan támogató módszereket és eszközöket, amelyek segítségével a negatív gondolataikat, belső beszédüket és érzéseiket átalakíthatják
  • megtanulják, hogy hogyan menedzseljék az energiáikat
  • fejlesztik az önismeretüket és megtanulják, hogy hogyan kapcsolódjanak az erőforrásos részükhöz
  • elsajátítják a hatékony kommunikáció alapjait
  • növelik a tudatos jelenlét képességét


Mesés kalandjaim – jóga, zene, drámajáték ovisoknak

Vezeti: Dr.Kakukné Lapis Krisztina szociálpedagógus, mediátor, minősített jógaoktató

Kiscsoportos (max. 5 fő) foglalkozás sorozat, melyben az oktató egyedülálló módon ötvözi a zene, a drámajáték és a jóga eszközeit (testgyakorlatok, lazítás, tánc, ének, zene stb), a jótékony, illetve terapikus hatások elérése érdekében.

Ajánljuk mindazoknak,

  • akik szeretnék gyermekükkel játékos formában, egyedülálló módon megismertetni a jógát;
  • akik érzik és pontosan látják, hogy gyermeküknek szüksége van olyan eszközökre, amelyek önfejlődésükben, önigazodásukban segítik a boldogabb élet elérésében;
  • akik támogatni szeretnék gyermekük személyiségének kibontakoztatását;
  • akik gyermekük életkori sajátosságait, esetleges zavarait figyelembe véve szeretnének segíteni neki;
  • akik gyermekük készségeit és képességeit szeretnék erősíteni.

A gyermekkor évei alatt a jóga egy céltudatos játék, amely fizikai, mentális és érzelmi edzettséget eredményez. A foglalkozások során oldódik a gyermek belső szorongása, gátlása, feszültsége. Fejlődik szókincse, koncentrációs képessége, nő az önbizalma, erősödik kreativitása, képzelőereje, és az önmagába vetett hite.

A foglalkozáson minden alkalommal helyet kap egy mese, amelynek meseszerkezeti elemei mentén haladva válnak céllá a fent megfogalmazottak.

Korosztály: 4-5-6 éves óvodásoknak

  • Időpont szervezés alatt, figyeld a honlapot és a fb oldalt!
Időtartam: 2×45 perces foglalkozások, 15 perces szünettel, tehát összesen 6 óra

A foglalkozás ideje alatt a szülők kulturált körülmények között olvasgathatnak vagy be is vásárolhatnak a közeli üzletekben.

Előzetes bejelentkezést kérünk. 

 

 



Mesés kalandjaim – jóga, zene, dráma kisiskolásoknak

Vezeti: Dr.Kakukné Lapis Krisztina szociálpedagógus, mediátor, minősített jógaoktató

3 alkalmas, csoportos (max. 10 fő) foglalkozás sorozat, melyben az oktató egyedülálló módon ötvözi a zene, a drámajáték és a jóga eszközeit (testgyakorlatok, lazítás, tánc, ének, zene stb), a jótékony, illetve terapikus hatások elérése érdekében.

Az iskola kezdetével sok kisdiák legalább olyan stressznek van kitéve, mint a felnőttek. Életük elfoglalt és eredmény orientált. Szükség van támogatásra, segítségre.

Ajánljuk mindazoknak,

  • akik szeretnének gyermeküknek segíteni a mindennapi stresszoldásban;
  • akik úgy érzik, hogy szeretnék gyermeküknek megtanítani, hogyan tudnak lazítani, vagy éppen koncentráltabbá válni;
  • akik szeretnék gyermeküknek megmutatni, hogyan tudnak az élet állította kihívások és elvárások között eligazodni;
  • akik szeretnének gyermeküknek segíteni az egyensúly megtalálásában;
  • akik segítséget keresnek gyermekük szorongására, vagy éppen erős aktivitására a természetes gyakorlás és játék közben;
  • akik szeretnék, hogy gyermeküknek javuljon testtartása, koncentrációs képessége, kitartása.

A jóga a mindennapi életünket támogatja, segít betegségek megelőzésében, leküzdésében és nem csupán fizikai edzettségünk megerősítsében.

A gyermekkor évei alatt a jóga egy céltudatos játék, amely fizikai, mentális és érzelmi edzettséget eredményez.

A foglalkozások során oldódik a gyermek belső szorongása, gátlása, feszültsége. Fejlődik szókincse, koncentrációs képessége, nő az önbizalma, erősödik kreativitása, képzelőereje, és az önmagába vetett hite.

A foglalkozáson minden alkalommal helyet kap egy mese, amelynek meseszerkezeti elemei mentén haladva válnak céllá a fent megfogalmazottak.

Korosztály: 6-7-8 éves kisiskolásoknak

Időpont szervezés alatt, figyeld a honlapot és a fb oldalt!

Időtartam: 3×1,5 órás foglalkozás

Előzetes bejelentkezést kérünk.

A foglalkozás ideje alatt a szülők kulturált körülmények között olvasgathatnak vagy be is vásárolhatnak a közeli üzletekben.

 

  • Fény Jógaterápiás Intézet

    A Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány hivatalos honlapja

    Cím: 1028 Budapest, Szegfű u. 2.

    E-mail: info@fenyjogaterapia.hu

    Telefon: +36 30 689 9288

    Bankszámlaszám:
    MagNet Közösségi Bank Zrt
    16200223–10043251

    Adatvédelmi szabályzat
    Cookie szabályzat

  • Keresés az oldalon

  • Bejelentkezés

  • Hírlevél