Senior jóga

Szeptember 10-től ismét Senior jóga! 

Várunk kedden reggelenként 9-10.15-ig!

Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat! 

Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ…

A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a relaxáció és meditáció mennyit változtat életminőségeden. Ha már jógázol, jógáztál – egy szép és ideális környezetben fejlesztheted és rendszeresítheted gyakorlásod. A jóga gyakorlatok időseknek lettek speciálisan összeállítva.

Találkozzunk  kedd délelőttönként  9-10.15-ig! Érkezz kicsit előbb és légy részese egy kellemes hét kezdésnek! A jóga órák 1 és egynegyed órásak, melyek bemelegítést, ászana-gyakorlást, légző-gyakorlatokat és relaxációt tartalmaznak. Már egy alkalom után is érezhetőek a pozitív változások az általános közérzetben, az életenergia áramlásában.

A senior jóga gyakorló órákat vezeti: Marschall Kata haladó jógaoktató, ájurvédikus jógaterapeuta

Időpont: kedd délelőttönként 9-10.15-ig, szeptember 10-től.

Ár: 1.200 Ft/fő/alk, mely a helyszínen fizethető.