Idősebbek is elkezdhetik! …ha úgy gondolod, számodra a lágyabb jógagyakorlás a megfelelő! …ha nagyobb hangsúlyt fektetnél tested és szellemed energetizálására és egyensúlyban   tartására! …ha szeretnéd érezni  a folyamatos légzés-kontroll harmonizáló hatását,   Itt a helyed a senior jóga tanfolyamon! Középkortól 99 éves korig! Középpontban az ízületi átmozgatás, a helyes légzés, az egyensúlygyakorlatok, terápiás praktikákkal színezve. A tanfolyam kezdete: Június 6. A tanfolyam vége:  Június 27. Csütörtök délelőttönként 9-10.30-ig A tanfolyamot […]

Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat!    Várunk kedden reggelenként 9-10.15-ig! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a relaxáció és meditáció mennyit változtat életminőségeden. Ha már jógázol, jógáztál – egy szép […]