augusztus 8. 10:00-16:00
A nyár második felében sokszor már nem az új élmények a legfontosabbak, hanem az, hogyan maradunk egyben bennük.
A sok inger, a folyamatos aktivitás és a külső ritmus könnyen kibillenthet a belső egyensúlyból.
Ilyenkor nem több stimulációra van szükség, hanem rendeződésre.
Ez a mini elvonulás egy olyan tér, ahol újra összehangolódhat a test, az idegrendszer és a belső figyelem.
A nap során:
- stabilizáló jógagyakorlás
- idegrendszeri megnyugtatás és szabályozás
- légzőgyakorlatok
- vezetett relaxáció
- belső egyensúly visszaállítása
- csendes integráció
- lassú, megtartó jelenlét
Ez a nap Neked szól, ha:
- túl sok a külső inger
- nehéz egyensúlyban maradni
- hullámzik az idegrendszeri állapotod
- fáradt vagy a pörgéstől
- szeretnél visszatérni a stabilitásba
A programot Varga Renáta ájurvédikus jógaterapeuta tartja
Időpont: 2026. augusztus 8. 10:00-16:00
Helyszín: Fény Jógaterápiás Intézet
1028 Budapest, Szegfű utca 2.
Részvételi díj: 14900 Ft / fő / alkalom
