Április 25. 10:00-15:00 A tavasz az ájurvéda szerint a tisztulás és az egyensúly helyreállításának ideje. Ilyenkor a test természetesen is elindítja a felhalmozódott méreganyagok, nehézségek, pangások elengedését, ha támogatjuk benne. Ez a nap egy vezetett folyamat, ahol nem csak beszélünk a tisztulásról, hanem meg is tapasztaljuk azt. A nap során: megismerkedsz az ájurvédikus tisztulás alapjaival…
Akkreditált 50 órás Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés, napijeggyel is – és nem csak oktatóknak. A képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert, mely az Aranykorúak (Szeniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. A résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai, mentális állapotait, leggyakoribb egészségi problémáit. A fizikai egészség és…
Zárd a hetet feltöltődve, fújd ki magadból a heti feszültséget! Tarts velünk egy finoman átmozgató pénteki jógaórára, ahol a mély légzés és a feszültégek oldása kerül középpontba. Nincs teljesítménykényszer, csak könnyed mozgás, hosszabb relaxáció, amely áthangolja a testet, békéssé teszi az elmét. A foglalkozásokat péntekenként a lentebb megadott napokon 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont…
Kedden délelőttönként 9.30-11-ig! Gyere, próbáld ki szenior/könnyített jóga gyakorló óráinkat! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a…
