Ahogy melegszik az idő, ideje foglalkoznunk a tisztítással, méregtelenítéssel. Epénket és májunkat vesszük górcső alá és nem kesergünk, csak a keserű ízekkel segítjük őket. Az első órán gyakorolunk, a másodikban keverünk-kavarunk. Várunk máj. 6-án 18 órára. Gyere, újulj meg velünk! Évszakhoz és szervrendszerhez illesztett receptekkel várunk, melyek jótékony 6ással vannak ránk, az ájurvédikus szemlélet szerint. Soron következő találkozó: május 6-án, pénteken 18.00-kor. Téma: tisztítás, méregtelenítés – epe és máj További időpontok: szeptember […]
Ha tavasz, akkor tisztulás, megújulás! Rövid, ám annál hatékonyabb testtisztításra hívunk máj. 21-re! Elvégezzük a gyomor-bél meleg – sósvizes átmosását, a hozzá tartozó ászanákkal (Laghu Sankapraksálana), és más egyszerű tisztító kiegészítő gyakorlatokat is végzünk. Aztán egy nagy relaxáció után mindenmentes finom zabkásával erősítjük magunkat. Délre már energikusan, megújulva, csillogó szemekkel távozhatsz a Jógaközpontból. A megtanult technikákat otthon is gyakorolva ragyogó egészségnek örvendhetsz! Ennek a tisztításnak – többek között – az a […]
TE IS LEHETSZ JÓGATERAPEUTA! 2021. október kilencedikén elindult a nemzetközileg akkreditált teljes tanfolyam, de lehetőséged van csatlakozni külön a különböző modulokhoz is (melyeket legördülve találsz), ahogyan azt már jó néhányan tették! Tanulj olyan orvosoktól, akik nyugati és ájurvédikus orvosi diplomával, szakvizsgákkal, valamint indiai tapasztalatokkal és kapcsolatokkal is rendelkeznek! Jógaoktatóknak szóló képzésünk végén a sikeres vizsga után YAI˙˙ által akkreditált, “Ájurvédikus jógaterapeuta” oklevelet kapsz. A modulokhoz nem szükséges oktatónak lenned! A […]
Dr. Hovanecz Anikó gasztroenterológus orvos-jógaterapeuta táplálkozási tanácsait tekintheted meg YouTube csatornánkon.
KATTINTS IDE!
Miért fontos ájurvédikus alkatodnak megfelelően végezni a jógagyakorlást? Észrevetted, hogy bizonyos ászanákban nagyon jól érzed magad, míg másokban nem? Ismerd meg alkati típusod és gyakorold a jógát egyéni alkatodnak megfelelően! Így könnyebben összhangba kerülhetsz önmagaddal és a gyakorlás is hatékonyabb lesz. Ez az egyedülálló ájurvédikus jógatanfolyam azt a célt szolgálja, hogy mindenki a számára legmegfelelőbb jógagyakorlást végezhesse egészsége megőrzésére, illetve bizonyos kóros folyamatok visszafordítására. Tapasztald meg a rád szabott […]
Az évszakváltás mindig fontos időszak az ember életében. A tavasz, a megújulás különösen nagy hangsúlyt kap minden évben. llyenkor van helye a tisztító eljárásoknak, böjtöknek minden kultúrában. A tél lassú, fagyos sötétségét felváltja a tavasz zsongása, a természet ébredése. Ahogy a természet, úgy mi is kiengedünk, megújulunk. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, jól működhessünk, másként kell például táplálkoznunk, öltöznünk, a bőrünket ápolni. Mit tegyünk, ha nem tudunk több napos böjtös-tisztító […]
Hogyan kapcsolódnak egymáshoz? Valóban vannak ellentmondások? Csak külön vagy együtt is alkalmazhatók? Hogyan szolgálhatják javunkat? Mindenható-e a „bizonyítékokon alapuló orvostudomány”? Ezekre és még más izgalmas kérdésekre kaphatsz választ a több évtizedes orvosi tapasztalattal rendelkező, jógát, ájurvédát gyakoroló és oktató orvos-jógaterapeutától. Te is elmondhatod tapasztalataidat és véleményedet e témakörben. Az ájurvéda és jóga workshop időpontja: Jelenleg nem kerül megrendezésre ilyen esemény! Előadó: Dr. Hovanecz Anikó Ánandí, belgyógyász, gasztroenterológus szakorvos, jógaterapeuta Részvételi […]
Megtapasztaltad oktatóként és saját gyakorlásodban is, hogy ugyanaz az ászana más hatásokat vált ki különböző emberekben? Látod, hogy van aki a dinamikus gyakorlást, más inkább a lassú, kitartott pózokat szereti? Mindez természetes, hiszen különbözőek vagyunk, ami az ájurvéda szerint dósáinkban (energia mintáinkban) nyilvánul meg. A hiteles és egyénre szabott jógaoktatáshoz és -gyakorláshoz ájurvédikus ismeretek szükségesek. Indiában a jóga gyakorlás és oktatás alapja az ájurvéda volt. Az ájurvédikus alapok teremtették meg […]
Egészségünkért és életminőségünkért elsősorban mi magunk vagyunk felelősek. Rajtunk múlik, hogy testünket, szellemünket miként tápláljuk, képesek vagyunk-e boldogok lenni. Környezetünk és rohanó világunk terheket ró ránk, így igazán fontossá válik, hogy minőségileg pótoljuk fizikai, mentális készleteinket, és hogy tartalékot is képezzünk. A tapasztalat azt mutatja, hogy az a legkifizetődőbb, ha ezt önmagunk állítjuk elő, belső forrásainkból. Miről szól az ájurvéda workshop? Nagy szerencsénk van, mert az ájurvéda (átírásváltozata: ayurveda), mint […]
Tudtad, hogy a bőrünkre csak azt szabadna tennünk, amit meg is merünk enni? A bőrön át sok anyag felszívódik, így nem mindegy, hogy allergizáló, mérgező kemikáliát vagy természetes anyagokat használsz. Felmerül a kérdés: mit használjak és hogyan? Az otthoni bőrápoláshoz nagy segítséget nyújt az ájurvéda. Az ájurvédából, az élet tudományából nem hiányozhat a bőrápolás, a bőr gyógyításának a tudománya sem. Mire számíthatsz az ájurvédikus bőrápolás műhelyen? Megismerjük az ájurvéda szerinti bőrtípusunkat […]
Ajánljuk minden pollenallergiásnak! A tavasz sokaknak nem csupán a megújulást jelenti, hanem a kellemetlen allergiás panaszok megjelenését is. Velük szeretnénk megismertetni azokat a napi rutinba beilleszthető tisztító technikákat, légzéseket, jóga pózokat (ászanákat), valamint ájurvédikus recepteket, amelyek rendszeres alkalmazása megszüntetheti a tüneteket, de mindenképpen enyhülést hoz. Ha téged is gyötör orrdugulás, orrfolyás, könnyezés, szem-viszketés, gyere és tudd meg: Hogyan szabadulhatsz meg a pollenallergiától a jóga és ájurvéda eszközeivel, természetes úton? Miiért van […]
