Online előadás és gyakorlati alkalom
augusztus 3. hétfő 19:00
Online | Google Meet
A nyár közepére sokszor már nem a lassulás a kérdés, hanem az, hogyan ne veszítsük el teljesen önmagunkat a külső ritmusban.
Programok. Találkozások. Elvárások. Család. Munka. Társas élet.
És közben egyre kevesebb tér marad befelé.
Sokan ilyenkor azt veszik észre, hogy „szétesnek”.
Nem drámai módon, hanem fokozatosan: figyelemvesztésben, kimerültségben, ingerlékenységben, belső ürességben.
Ez az este arról szól, hogyan lehet a nyári pörgés közepén is megtartani a belső középpontot.
Nem úgy, hogy kizárjuk az életet, hanem úgy, hogy nem veszítjük el magunkat benne.
Az alkalom során:
- idegrendszeri szemlélet a túlterheltségről
- a határok szerepe a belső stabilitásban
- önmegfigyelés a szétesés korai jeleiről
- gyakorlati eszközök a visszatéréshez
- rövid idegrendszer-reguláló gyakorlat
- mini relaxáció a középpont megtapasztalására
Ez az este Neked szól, ha:
- sok a külső inger és elvárás
- nehéz fókuszálni vagy jelen maradni
- gyakran érzed magad „szétesettnek”
- nehezen mondasz nemet
- szeretnél visszatalálni a belső stabilitásodhoz
Szeretettel várunk erre a nyári estére.
Az előadást Varga Renáta ájurvédikus jógaterapeuta tartja
Időpont: 2026. július 3. 19:00-19:45
Helyszín: online
Részvételi díj: 3.900 Ft/fő/alkalom
