gerincjóga

gerincjóga

 „Az igazán rugalmas gerinc a hosszú élet titka”
Kínai közmondás

Gerincproblémád van? Bízd gerincedet szakemberre! Segítünk neked szakszerű jógagyakorlással!

Sokat ülsz? Monitorozol? Fáj a hátad, derekad, nyakad?

Manapság alig akad olyan ember, akinek ne lenne időszakos vagy állandósult nyaki, háti vagy deréktáji fájdalma, illetve tartási rendellenessége. Az ülő életmód, a monitor előtti hosszas tartózkodás, a helytelen testtartás számos módon betegíti a gerincet. Ennek következményeként nemcsak kellemetlen fájdalmak, de egyéb belső szervi elváltozások is kialakulhatnak. A gerincoszlopot szisztematikus és óvatosan mozgatjuk át jógagyakorlatokkal, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. Kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is.  A gyógyulási folyamatot segíti a relaxáció és a mozgással összehangolt légzés.

A gerincjóga tanfolyamot terápiás és megelőző céllal egyaránt ajánljuk.

A gerincterápiás jóga tanfolyam alatt megismerkedünk a főbb gerincproblémákkal és a jógikus kezelési lehetőségekkel.

A gerincjóga tanfolyamon a résztvevők elsajátíthatnak

  • egyszerű fájdalomcsillapító módszereket
  • nyújtó, erősítő gyakorlatokat
  • speciális ászanákat és mudrákat,
  • a gerinc egészségét szolgáló légzőgyakorlatokat,
  • relaxációs módszereket, meditációt, mert a fennálló tünetek mögött gyakran a stressz okozta túlzott izomfeszesség húzódik meg.
  • kitérünk a gerinc belső szervek működésével való kapcsolatára és a táplálkozásra is

A gerincterápiás jóga tanfolyamra várjuk, akiknek valamilyen meglévő gerincpanasza van – kortól, nemtől függetlenül és azokat, akik megelőzésképpen gyakorolnának.

Az ülő életmód, a monitorozás miatt sajnos egyre több a fiatalok körében is a derék-, hát- és nyakfájás. A gerincoszlopot szisztematikusan és óvatosan mozgatjuk át gerincjóga gyakorlatokkal, ami segít megszabadulni a fájdalmaktól, erősíti a hátizmokat, javítja a testtartást. Az elsajátított gerincjóga gyakorlatok otthoni rendszeres alkalmazásával a panaszok megszüntethetők vagy hatásosan csökkenthetők!

A tanfolyamon való részvétel nem igényel jógás tapasztalatot, előképzettséget. Megelőző jelleggel is hasznos.

Fontos: A tanfolyami részvételhez pontos írásos orvosi diagnózist kérünk , melyet e-mailben elküldhetsz az info@fenyjogaterapia.hu-ra, vagy a leletet elhozhatod az első órára. Ha ilyennel nem rendelkezel, kérünk, hogy a tanfolyam első óráján írásban nyilatkozzál arról, hogy nincs eltitkolt betegséged és a tanfolyamon saját felelősségedre veszel részt.

Kezdés:  2024. április 16. kedd 18:30-20:30

Időtartam: 8×2 óra, kedd esténként 18.30-20.30-ig

Konkrét tanfolyami napok, melyeket kérünk előre rögzítsd naptáradban:

Április  16, 23, 30

Május    7, 14, 21, 28

Június  4.

Vezeti:  Szöllőssy Anna gerincterápiás, minősített jógaoktató és

Orvosi hátteret dr. Hovanecz Anikó orvos-jógaterapeuta biztosít.

A gerincjóga tanfolyam díja:

Normál ár: 32.000 Ft / fő / tanfolyam.

Nyugdíjasoknak és ismétlőknek 27. 000.- Ft/ fő / tanfolyam

A tanfolyam díját a Spirituart Jóga Alapítvány Magnetbanknál vezetett 16200137 – 18537224 -es számlájára kérjük utalni,  a neved és “Gerinc tf” megadásával.

Előzetes bejelentkezést kérünk itt a honlapon, vagy az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen.

A részvételt csak a beérkezett tanfolyami díj után tudjuk biztosítani ! A hatékonyság miatt max. 13 főt tudunk fogadni. Biztosítsd most a helyed!

Várunk, ha rugalmas gerinccel, panaszmentesen szeretnél élni!

 

Jelentkezem a tanfolyamra >>

Copyright © 2022 Fény Jógaterápiás Intézet
Ahol az orvostudomány, a jóga és az ájurvéda találkozik.
Weboldalt készítette: PRove Kft

Fény jógaterápiás intézet       +36 30 689 9288