- június 13. 10:00-16:00
A nyár elején sokszor azonnal gyorsítani kezdünk.
Programok. Találkozások. Utazások. Elvárások.
És mire igazán megérkeznénk a nyárba, már el is veszítettük benne önmagunkat.
Ez a mini elvonulás arra hív, hogy most másképp induljon a nyarad.
Ne széteséssel.
Ne túlpörgéssel.
Hanem tudatos megérkezéssel.
A „Megérkezés a nyárba” egy megtartó, lassúbb ritmusú nap, ahol újra kapcsolódhatsz a testedhez, a légzésedhez, az idegrendszeredhez és ahhoz a belső részhez, amely nem siet.
Ez a nap nem a teljesítésről szól, hanem arról, hogy legyen végre tér megérkezni önmagadhoz.
A mini elvonulás során:
- lágy, idegrendszert támogató jógagyakorlás
- nyári ájurvédikus szemlélet és önismereti kapcsolódások
- vezetett relaxációk
- légzőgyakorlatok
- lassulás és csend
- finom belső figyelem
- megtartó közösségi tér
Ez a nap Neked szól, ha:
- fáradt vagy a folyamatos pörgéstől
- vágysz lelassulásra és valódi pihenésre
- szeretnél tudatosabban megérkezni a nyárba
- hiányzik a belső könnyedség
- szeretnél újra kapcsolódni önmagaddal
Sokszor azt hisszük, a feltöltődés valami nagy dolog, pedig néha egyetlen lassabb nap is képes emlékeztetni arra, milyen érzés valóban jelen lenni.
Ez a mini elvonulás ilyen nap lehet.
Szeretettel várunk.
A programot Varga Renáta ájurvédikus jógaterapeuta tartja
Időpont: 2026. június 13. szombat 10:00-16:00
Helyszín: Fény Jógaterápiás Intézet 1028 Budapest, Szegfű utca 2.
Részvételi díj: 14900 fő/alkalom
