Online előadás és gyakorlati alkalom
- július 1. szerda 19:00
Sokszor nem is vesszük észre, mikor kezdünk el belefeszülni az életbe.
Nem egy nagy döntéssel.
Nem egy hirtelen változással.
Hanem apró, szinte észrevétlen belső szorításokkal.
Túl sok kontroll.
Túl sok megfelelés.
Túl sok tartás.
És egyre kevesebb könnyedség.
De miért történik ez?
És mi kell ahhoz, hogy újra megjelenjen a belső oldottság?
Ebben az online előadásban azt nézzük meg, hogyan alakul ki a belső feszültség mint idegrendszeri minta, és miért válik sokszor „alapállapottá” a szorítás a testben és az elmében.
Az alkalom során:
- idegrendszeri és jógaterápiás szemlélet
- a feszültség testi-érzelmi mintázatai
- gyakorlati önmegfigyelés
- egyszerű oldó gyakorlatok
- rövid relaxáció
- kapaszkodók a könnyedség visszahívásához
Ez az este Neked szól, ha:
- gyakran érzed, hogy „össze vagy húzva” belül
- nehezen engeded el a kontrollt
- feszültség van a testedben pihenéskor is
- vágyod a könnyedséget, de nem tudod elérni
- szeretnéd jobban érteni a belső működésed
A könnyedség nem erőltetés kérdése, hanem idegrendszeri biztonságé.
Szeretettel várunk erre a közös estére.
Az előadást Varga Renáta ájurvédikus jógaterapeuta tartja
Időpont: 2026. július 1. 19:00-19:45
Helyszín: online
Részvételi díj: 3.900 Ft/fő/alkalom
