Mester Károly agrármérnök-természetgyógyász és dr. Hovanecz Anikó gasztroenterológus szakorvos előadása. Inzulin rezisztencia? Policisztás petefészek? Autoimmun pajzsmirigy betegség? Korunkban ijesztő mértékben szaporodnak az olyan betegségek, amikkel ezelőtt alig találkoztunk. Egyre több fiatal is érintett ezekben, melyek kihatnak többek között a termékenységre, az általános egészségi állapotra, az életminőségre, -kilátásokra. Az összefüggések nyilvánvalóak az élelmiszerek minőségével, a táplálkozással….
Zárd a hetet feltöltődve, fújd ki magadból a heti feszültséget! Tarts velünk egy finoman átmozgató pénteki jógaórára, ahol a mély légzés és a feszültégek oldása kerül középpontba. Nincs teljesítménykényszer, csak könnyed mozgás, hosszabb relaxáció, amely áthangolja a testet, békéssé teszi az elmét. A foglalkozásokat péntekenként a lentebb megadott napokon 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont…
Van, hogy a feszültség egy pillanat alatt eláraszt. Egy nehéz beszélgetés, egy váratlan helyzet, vagy egyszerűen csak a nap közepén rád törő nyugtalanság. Ilyenkor sokszor nincs idő hosszú jógagyakorlásra, meditációra, mégis szükség lenne valamire, ami azonnal megnyugtat és helyreállít. Pontosan erre készült a Fény Jógaterápiás Intézet új, ingyenesen letölthető relaxációs hanganyaga. Mindössze 4 perc, bármikor…
A belső egyensúly nem egy távoli cél, hanem egy finom visszakapcsolódás ahhoz, aki valójában vagy. Ebben a rövid, gyakorlatias útmutatóban 5 egyszerű lépést találsz, amelyek segítenek: elcsendesedni a mindennapok sodrásában, ráhangolódni a természet ritmusaira, támogatni az idegrendszeredet ismételhető gyakorlatokkal, táplálni magad testben és lélekben, újra felfedezni a szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal. Ez a mini ajándék egy…
A nyári energia a női test ciklikusságával is összhangban van. A jógaterápia holisztikus eszközökkel segít a menstruációs ciklus harmonizálásában, a hormonrendszer egyensúlyának támogatásában, és a fájdalmas tünetek enyhítésében. A workshopon elsajátítunk jógapózokat, légzőgyakorlatokat, relaxációs technikákat, és lesz szó a természetes kiegészítőkről, mint a gyógynövények, illóolajok. Dátum: 2025. június 28. 10:00-13:00 Vezeti: Varga Renáta ajurvédikus jógaterapeuta…
2016. februárjában nyitotta meg kapuit a Fény Jógaterápiás Intézet. Azóta számos jógaoktatói továbbképzésen, terapeuta-képző és terápiás tanfolyamon, workshopon, tisztító elvonuláson vehettek részt az érdeklődők. Folytatjuk tevékenységünket. Figyeld , kövesd tanfolyamainkat, programjainkat, mert számos kedvezményes lehetőséget nyújtunk! Jó tanulást, hasznos gyakorlást és jó egészséget kíván a Fény csapata!
Íme néhány ájurvédikus jótanács a téli időszakra, a teljesség igénye nélkül. Ha néhány szóban szeretnénk kifejezni a lényeget: melegítés, levesek, fűszerek, pihenés. Ha a napirendünket összhangba hozzuk az ájurvédával, akkor együtt haladhatunk a természeti törvény áramlásával, amikor pedig a természet támogat bennünket, csupa jó dolog történik az egészségünkkel. A koratél a váta évszak, – akkor…
