Workshop szept.19-én 9-12 óráig A nyár szabadsága után lassan visszatérünk a megszokott ritmusunkhoz. A természet is változik, és a lendületet felváltja a lassulás, a kifelé figyelés után pedig egyre inkább megjelenik a befelé fordulás igénye. Ezen a 3 órás jógaterápiás workshopon azt keressük és gyakoroljuk, hogyan tudunk mi is visszatalálni a saját…
Van, hogy a feszültség egy pillanat alatt eláraszt. Egy nehéz beszélgetés, egy váratlan helyzet, vagy egyszerűen csak a nap közepén rád törő nyugtalanság. Ilyenkor sokszor nincs idő hosszú jógagyakorlásra, meditációra, mégis szükség lenne valamire, ami azonnal megnyugtat és helyreállít. Pontosan erre készült a Fény Jógaterápiás Intézet új, ingyenesen letölthető relaxációs hanganyaga. Mindössze 4 perc, bármikor…
A belső egyensúly nem egy távoli cél, hanem egy finom visszakapcsolódás ahhoz, aki valójában vagy. Ebben a rövid, gyakorlatias útmutatóban 5 egyszerű lépést találsz, amelyek segítenek: elcsendesedni a mindennapok sodrásában, ráhangolódni a természet ritmusaira, támogatni az idegrendszeredet ismételhető gyakorlatokkal, táplálni magad testben és lélekben, újra felfedezni a szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal. Ez a mini ajándék egy…
2016. februárjában nyitotta meg kapuit a Fény Jógaterápiás Intézet. Azóta számos jógaoktatói továbbképzésen, terapeuta-képző és terápiás tanfolyamon, workshopon, tisztító elvonuláson vehettek részt az érdeklődők. Folytatjuk tevékenységünket. Figyeld , kövesd tanfolyamainkat, programjainkat, mert számos kedvezményes lehetőséget nyújtunk! Jó tanulást, hasznos gyakorlást és jó egészséget kíván a Fény csapata!
Íme néhány ájurvédikus jótanács a téli időszakra, a teljesség igénye nélkül. Ha néhány szóban szeretnénk kifejezni a lényeget: melegítés, levesek, fűszerek, pihenés. Ha a napirendünket összhangba hozzuk az ájurvédával, akkor együtt haladhatunk a természeti törvény áramlásával, amikor pedig a természet támogat bennünket, csupa jó dolog történik az egészségünkkel. A koratél a váta évszak, – akkor…
