Online előadás és gyakorlati alkalom augusztus 3. hétfő 19:00 Online | Google Meet A nyár közepére sokszor már nem a lassulás a kérdés, hanem az, hogyan ne veszítsük el teljesen önmagunkat a külső ritmusban. Programok. Találkozások. Elvárások. Család. Munka. Társas élet. És közben egyre kevesebb tér marad befelé. Sokan ilyenkor azt veszik észre, hogy…
augusztus 8. 10:00-16:00 A nyár második felében sokszor már nem az új élmények a legfontosabbak, hanem az, hogyan maradunk egyben bennük. A sok inger, a folyamatos aktivitás és a külső ritmus könnyen kibillenthet a belső egyensúlyból. Ilyenkor nem több stimulációra van szükség, hanem rendeződésre. Ez a mini elvonulás egy olyan tér, ahol újra összehangolódhat a…
Van, hogy a feszültség egy pillanat alatt eláraszt. Egy nehéz beszélgetés, egy váratlan helyzet, vagy egyszerűen csak a nap közepén rád törő nyugtalanság. Ilyenkor sokszor nincs idő hosszú jógagyakorlásra, meditációra, mégis szükség lenne valamire, ami azonnal megnyugtat és helyreállít. Pontosan erre készült a Fény Jógaterápiás Intézet új, ingyenesen letölthető relaxációs hanganyaga. Mindössze 4 perc, bármikor…
A belső egyensúly nem egy távoli cél, hanem egy finom visszakapcsolódás ahhoz, aki valójában vagy. Ebben a rövid, gyakorlatias útmutatóban 5 egyszerű lépést találsz, amelyek segítenek: elcsendesedni a mindennapok sodrásában, ráhangolódni a természet ritmusaira, támogatni az idegrendszeredet ismételhető gyakorlatokkal, táplálni magad testben és lélekben, újra felfedezni a szeretetteljes kapcsolatot önmagaddal. Ez a mini ajándék egy…
2016. februárjában nyitotta meg kapuit a Fény Jógaterápiás Intézet. Azóta számos jógaoktatói továbbképzésen, terapeuta-képző és terápiás tanfolyamon, workshopon, tisztító elvonuláson vehettek részt az érdeklődők. Folytatjuk tevékenységünket. Figyeld , kövesd tanfolyamainkat, programjainkat, mert számos kedvezményes lehetőséget nyújtunk! Jó tanulást, hasznos gyakorlást és jó egészséget kíván a Fény csapata!
Íme néhány ájurvédikus jótanács a téli időszakra, a teljesség igénye nélkül. Ha néhány szóban szeretnénk kifejezni a lényeget: melegítés, levesek, fűszerek, pihenés. Ha a napirendünket összhangba hozzuk az ájurvédával, akkor együtt haladhatunk a természeti törvény áramlásával, amikor pedig a természet támogat bennünket, csupa jó dolog történik az egészségünkkel. A koratél a váta évszak, – akkor…
