Kedden délelőttönként 9.30-11-ig! Ünnepi órarend: dec. 27-én és jan. 3-án nem lesz óra! Jan.10-től folyamatosan folytatódik. Gyere, próbáld ki senior/könnyített jóga gyakorló óráinkat! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20…
Női egészség – női gyakorló jóga óra Ezen a jógaórán a gyakorlatok kifejezetten a női testnek, -léleknek szólnak. Ez az óra típus hölgyeknél mélyebbre hat, mint egy átlagos jóga óra. A jógaórán a hölgyek erősen kapcsolódnak a saját testükkel és belső lényükkel, kikapcsolva a sokszor gátló hatású mentális-gondolati sémákat, beidegződéseket. A belső figyelem-mozgás-légzés összhangja pozitív…