Mák Eszter ájurvédikus jógaoktató, pszichológus vezetésével Hogyan értelmezzük a dósikus jóga gyakorlást? Miért fontos a dósikus gyakorlás? Az ájurvédikus alkatnak megfelelő jóga gyakorlati kivitelezése (ászanák, pránájámák, múdrák, mantrák, meditáció
Kövessétek a honlapot, hogy mikor folytathatjuk óráinkat szerda délelőttönként 10-11.30-ig! Addig is gyakoroljátok otthon az eddig tanultakat! Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a relaxáció […]
Női egészség – női gyakorló jóga óra Ezen a jógaórán a gyakorlatok kifejezetten a női testnek, -léleknek szólnak. Ez az óra típus hölgyeknél mélyebbre hat, mint egy átlagos jóga óra. A jógaórán a hölgyek erősen kapcsolódnak a saját testükkel és belső lényükkel, kikapcsolva a sokszor gátló hatású mentális-gondolati sémákat, beidegződéseket. A belső figyelem-mozgás-légzés összhangja pozitív változást indít el testi és lelki szinten. A mozgás lassabb, mélyebb, a belső figyelem koncentráltabb. […]
