Tisztulás, energetizálódás jógával
A jógikus méregtelenítésnek, tisztításnak évezredes és kipróbált hagyománya van.
Kíméletes, hatékony és átfogó módszereinek köszönhetően szinte azonnal érzed a jótékony hatásokat. Önsanyargatás, durva hashajtás és görcsök helyett szervezet barát anyaggal dolgozunk, mentális és fizikai gyakorlatokkal rásegítve.
Egyszerre fogsz tisztulni, méregtelenedni mindegyik alapvető szinten, fizikailag, energetikailag, mentálisan és érzelmileg. Vagyis könnyűnek, energikusnak, derűsnek érzed majd magad.
Ha rendszeresen fáradtan ébredsz, vagy rendszertelenek az étkezési szokásaid, illetve keveset vagy egyáltalán nem mozogsz, nem relaxálsz rendszeresen, stresszes életmódot folytatsz, mindez a betegségek széles skálájához vezethet, mint a krónikus fáradtság, magas vérnyomás, ízületi gyulladások, emésztőszervi betegségek, elhízás, cukorbetegség, immunrendszeri megbetegedések, allergia, érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri panaszok.
A testnek természetesen megvannak a maga méregtelenítő eljárásai, de ezek csak akkor működnek megfelelően, ha mi is megfelelően tápláljuk, használjuk a testet. E helyett azonban gyakran olyan életmódot követünk, ami megakadályozza ezt a folyamatot. Mindezen életmódi hibák és a fokozott, nem oldott stressz következtében úgynevezett szabad gyökök alakulnak ki, és ez a folyamat végül a szövetek, a sejtek és az érfalak károsodásához vezet.
Éld át velünk a tisztulás, energizálódás nagyszerű élményét, gyönyörű környezetben!
A tisztító jógatábor programja:
SZOMBAT
Érkezés a pilisszentléleki Sivánanda Ásramba szombaton fél 10 – ¾ 10-ig.
Cím: Pilisszentlélek, Hunyadi u. 67.
Kijutás egyénileg, de ha valakinek nincs autója, segítjük a „telekocsi” szervezést.
10.00-11.00 közös, a tisztítást segítő vegetáriánus reggeli, programismerteté
11.00-12.00 karma jóga
12.00-15.00 kirándulás (fakultatív) a Pálos kolostor romjaihoz, ott mauna (csend)
15.00-16.00 elméleti felkészülés a másnapi tisztításra
16.00-18.00 méregtelenítő hathajóga óra, gyakorlati felkészülés a tisztításra
18.00-19.00 tisztulást segítő könnyű vegetáriánus vacsora
19.00-20.00 karma jóga, illetve szabadidő
20.00-21.30 szatszang: közös meditáció, szanszkrit énekek éneklése (kírtana), spirituális tanítás, Árati fényszertartás.
22.30 villanyoltás
VASÁRNAP
06-kor ébresztő, előkészületek a tisztításhoz
06.30 a tisztító gyakorlatok elkezdése
06.30- kb. 9-ig a tisztító gyakorlatok végzése
kb.9-től 45 perces Savászana (ha valaki előbb végez a tisztulással, máris lefekszik)
10 óra körül reggelire gluténmentes zabpehely kása vízben főzve (miután mindenki befejezte a programot)
11-12-ig karmajóga
12 – 14-ig pihenés, spirituális írások olvasása, mandalafestés maunában
14-15.30-ig könnyű méregtelenítő hathajóga óra
16-tól tisztító meleg estebéd, egyéni tapasztalatok megosztása
17-től karmajóga, az ásram rendbetétele
18-kor közös táborzárás, elköszönés mantrával
Időpont: Jelenleg nem kerül megrendezésre ilyen esemény
A tábort vezeti: Dr. Hovanecz Anikó Ánandí orvos-jógaterapeuta
A hétvége díja: 19.900.-Ft/fő/2 nap, melyet kérünk az alábbi számlára utalni a résztvevő neve és „Tisztító hétvége” megjegyzéssel:
MJA (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) MagNetBank 16200223–10043251
A helyet a teljes összeg beérkezése után tudjuk biztosítani, melyről visszajelzést küldünk.
A jelentkezéshez kérjük, hogy mindenképpen add meg pontos nevedet, telefonszámodat, e-mail címedet, hogy a részletesebb információkkal el tudjunk érni!
Előzetes bejelentkezést kérünk itt a honlapon, vagy az info@fenyjogaterapia.hu e-mail címen
