Születésünktől a halálunkig különböző női életszakaszok váltják egymást – hol tartok most? Ma nőnek lenni…
Születésünktől a halálunkig különböző női életszakaszok váltják egymást – hol tartok most? Ma nőnek lenni egyszerre áldás és nagy kihívás is egyben. Szerepek között zsonglőrködünk: dolgozó nő, társ, anya, és közben néha elvész a kérdés: „Ki vagyok én mindezek mögött? Mire vágyom valójában?” Ez a workshop azoknak a nőknek szól, akik: érzik, hogy többre…
Széken és szék mellett. Azaz hogyan ne üld magad beteggé? Egyszerű és könnyen követhető jógagyakorlatok, melyeket a munkahelyeden, napközben is gyakorolhatsz, hogy ellensúlyozd az ülőmunka és az elméd fáradtságát. Kinek szól a workshop: Bárkinek, aki sokat ül, aki sokat „töri a fejét”, aki szeretne a napjában a délutáni órákban is koncentráltabb és kiegyensúlyozottabb lenni. Akár…
Mester Károly agrármérnök-természetgyógyász és dr. Hovanecz Anikó gasztroenterológus szakorvos előadása. Inzulin rezisztencia? Policisztás petefészek? Autoimmun pajzsmirigy betegség? Korunkban ijesztő mértékben szaporodnak az olyan betegségek, amikkel ezelőtt alig találkoztunk. Egyre több fiatal is érintett ezekben, melyek kihatnak többek között a termékenységre, az általános egészségi állapotra, az életminőségre, -kilátásokra. Az összefüggések nyilvánvalóak az élelmiszerek minőségével, a táplálkozással….
Hogyan építsd fel az egész évedet a természet és a tested ritmusa szerint? A Fény Jógaterápiás Intézet januári évindító programja egy olyan, egynapos, mély és gyakorlatias alkalom, amely segít tudatosan, stabilan és egészségközpontúan megtervezni a 2026-os évedet. A programot úgy építettük fel, hogy kezdők és haladók egyaránt használható, kézzel fogható útmutatással menjenek haza. Miről szól…
Zárd a hetet feltöltődve, fújd ki magadból a heti feszültséget! Tarts velünk egy finoman átmozgató pénteki jógaórára, ahol a mély légzés és a feszültégek oldása kerül középpontba. Nincs teljesítménykényszer, csak könnyed mozgás, hosszabb relaxáció, amely áthangolja a testet, békéssé teszi az elmét. A foglalkozásokat péntekenként a lentebb megadott napokon 18 – 19.30-ig tartjuk a Sivánanda Jógaközpont…
Akkreditált 50 órás Szenior/könnyített jógaoktató továbbképzés, napijeggyel is – és nem csak oktatóknak. A képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert, mely az Aranykorúak (Szeniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. A résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai, mentális állapotait, leggyakoribb egészségi problémáit. A fizikai egészség és a…
Haladó jógázóknak és jógaoktatóknak. – Mély női bölcsesség. Stabil szakmai tudás. Valódi átalakulás. A női test nem “kisebb férfi”. A női idegrendszer, hormonrendszer, medence, légzés, erőnlét és regeneráció teljesen egyedi működésű. Aki nőket tanít, annak tudnia kell ezekhez a ritmusokhoz igazodni. Ez a képzés ezt adja meg: két évtizedes gyakorlati tapasztalaton alapuló, biztonságos, modern és…
Kedden délelőttönként 9.30-11-ig! Gyere, próbáld ki szenior/könnyített jóga gyakorló óráinkat! Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak a 20 éveseké a világ… A senior jógán megtapasztalhatod, hogy a testgyakorlatok, a légző-gyakorlatok, a…
