JÓGATERÁPIA A PIHENTETŐ ALVÁSÉRT
Egészségünk, boldog életünk egyik alappillére a pihentető, regeneráló, jó alvás. Ez az örömforrás azonban sajnos sokaknak nem adatik meg. A felmérések szerint, Magyarországon a lakosság közel fele küzd alvási nehézségekkel.
Ha Te is
- órákon keresztül forgolódsz az ágyban, mielőtt elaludnál
- gyakran ébredsz fel és nem tudsz visszaaludni
- gyakran összetörten, fáradtan ébredsz
valamint
MEGÉRETT BENNED A SZÁNDÉK, HOGY TEGYÉL A VÁLTOZÁSÉRT
Csatlakozz 6 alkalmas tanfolyamunkhoz, ahol
- megismerheted a jógaterápia eszközeit
- tudatossá válva az életmódodban a jóga és ájurvéda eszközeit megismerve átalakíthatod a szokásaidat, napirendedet, étkezésedet
- megismerkedhetsz a jó alvást támogató gyakorlással, krijákkal, ászanákkal, pránájámákkal, mantrákkal, mudrákkal, relaxációval, meditációval, saját ájurvédikus alkatoddal.
- egy támogató csoport tagjaként haladhatsz hétről hétre az utadon.
Időpontok: Jelenleg nem indul ilyen tanfolyam!
Létszám: min. 6 / max. 9 fő
Tartja: Szabó Kata jógaterapeuta
A tanfolyam díja: 19 900.- Ft/fő/tanfolyam, melyet kérünk az alábbi számlára utalni a név és „Alvászavar” megjegyzéssel: MJA (Magyar Jógaterápiás és Ájurvéda Alapítvány) MagNetBank 16200223–10043251
