A képzés során a résztvevő jógaoktatók olyan gyakorlati tudásra tesznek szert, mely az Aranykorúak (Seniorok) egészségi állapotának megfelelő jógafoglalkozások magabiztos összeállítását teszi lehetővé. A résztvevők megismerik az Aranykorúak életkori sajátosságait – fizikai, mentális állapotait, leggyakoribb egészségi problémáit. A fizikai egészség […]

Egyre gyakoribbak a gerinc betegségek, amik mind a jógázóknak, mind a jógaoktatóknak új kihívásokat jelentenek a helyes gyakorlás terén. Az egész napos jóga műhelyen az alábbi témákról lesz szó és természetesen gyakorolunk is. Jógaoktatókat és gyakorló jógázókat is várunk.

Ha tavasz, akkor tisztulás, megújulás! Rövid, ám annál hatékonyabb testtisztításra hívunk  máj. 21-re! Elvégezzük a gyomor-bél meleg – sósvizes átmosását, a hozzá tartozó ászanákkal (Laghu Sankapraksálana), és más egyszerű tisztító kiegészítő gyakorlatokat is végzünk. Aztán egy nagy relaxáció után mindenmentes finom […]

Kedden délelőttönként 9.30-11-ig! Gyere, próbáld ki senior jóga gyakorló óráinkat!  Szeretnél számodra megfelelő módon mozogni? Szeretnéd karbantartani tested és fájdalommentesen élni életed? Kerüld el vagy kezeld az ízületi problémákat, szív-és érrendszeri megbetegedéseket! Az időskori jóga megoldást adhat erre! Nem csak […]

2016. februárjában  nyitotta meg kapuit a Fény Jógaterápiás Intézet. Azóta számos jógaoktatói továbbképzésen, terapeuta-képző és terápiás tanfolyamon, workshopon, tisztító elvonuláson vehettek részt az érdeklődők. Folytatjuk tevékenységünket. Figyeld , kövesd tanfolyamainkat, programjainkat, mert számos kedvezményes lehetőséget nyújtunk! Jó tanulást, hasznos gyakorlást […]

Egy hindu szent, aki a Gangesz folyóhoz ment fürödni, meglátott a folyóparton egy családot, akik mérgesen kiabáltak egymással. A szent odafordult a tanítványaihoz, és mosolyogva azt kérdezte: – Miért kiabálnak egymással az emberek, amikor mérgesek? A tanítványok gondolkodni kezdtek, és […]

Igyuk, együk, kenjük! A körömvirág az egyik legsokoldalúbb gyógynövényünk. A középkorban gyógyító csodanövénynek tartották, amely télen-nyáron, kívül-belül szolgálja egészségünket. Az orvosi körömvirág (Calendula officinalis) a fészkesvirágzatúak rendjébe és az őszirózsafélék családjába tartozó növényfaj. Egyike a legtöbbféleképpen használt fűszer-, és gyógynövényeknek. […]

Egy nap a paraszt szamara beleesett a kútba. Az állat órákon át szánalmasan bőgött, miközben a paraszt megpróbált rájönni mit is tehetne. Végül úgy döntött, hogy az állat már öreg és a kutat úgyis ideje már betemetni; nem éri meg […]

GYERTYAÁLLÁS (szarvángászana) A gyertyaállás jelentőségét nem lehet eléggé hangsúlyozni. A szárvangászanáról azt tartják, hogy a test valamennyi részére jótékony hatást fejt ki. Ez következik szanszkrit nevéből is: a “szarvánga” szó jelentése: valamennyi rész. Ez a gyakorlat egyike a legcsodálatosabb hatással […]