Szeretnéd jobban megérteni, hogyan kapcsolódik össze a test, az elme, az életmód, a jóga…
Az évszakváltás mindig fontos időszak az ember életében. A tavasz, a megújulás különösen nagy hangsúlyt kap minden évben. llyenkor van helye a tisztító eljárásoknak, böjtöknek minden kultúrában. A tél lassú, fagyos sötétségét felváltja a tavasz zsongása, a természet ébredése. Ahogy a természet, úgy mi is kiengedünk, megújulunk. Ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, jól működhessünk, másként…
A testünk olyan, mint egy személy, ami egész életünkön végigkísér, a kapcsolatunk pedig sokféle lehet vele. A műhelyen elfogadó és biztonságos légkörben felfedezheted, milyen a viszonyod a testeddel, feltöltődhetsz a kapcsolatotok pozitív részeiben, és változtathatsz a kapcsolatotok nehezebb elemein. A test szeretését, a testtudatosságot, a róla való gondoskodást és a benne való feltöltődést magaddal viheted…
Pajzsmirigy alulműködéssel küzdesz? Esetleg még nem diagnosztizálták, de a következő tünetek közül legalább ötöt tapasztalsz magadon? állandó fáradtságérzet rossz közérzet, koncentrálóképesség csökkenése hangulatingadozások, depresszió bőr szárazság hajhullás testsúlynövekedés, megfelelő táplálkozás vagy elegendő testmozgás mellett is; székrekedés alacsony pulzus hideg végtagok nemi funkciók felborulása (pl.: menstruációs probléma , nemi vágy csökkenése) vetélés Szeretnéd a kezelésedet…
Hogyan kapcsolódnak egymáshoz? Valóban vannak ellentmondások? Csak külön vagy együtt is alkalmazhatók? Hogyan szolgálhatják javunkat? Mindenható-e a „bizonyítékokon alapuló orvostudomány”? Ezekre és még más izgalmas kérdésekre kaphatsz választ a több évtizedes orvosi tapasztalattal rendelkező, jógát, ájurvédát gyakoroló és oktató orvos-jógaterapeutától. Te is elmondhatod tapasztalataidat és véleményedet e témakörben. Az ájurvéda és jóga workshop időpontja: Jelenleg…
A női lét, a női egészség, a női teljesség kibontakoztatásához szükséges a nőre hangolt jóga gyakorlás Kiknek szól a női jóga workshop? Minden hölgynek, minden életkorban, aki szeretné a nőiességét jobban kibontakoztatni, megélni, vagy csak regenerálódni kíván. Jógaoktatóknak, akik hölgyeket jógáztatnak. A női jóga akkor is hatékony, ha elakadás van a női területeken, akár a…
Íme néhány ájurvédikus jótanács a téli időszakra, a teljesség igénye nélkül. Ha néhány szóban szeretnénk kifejezni a lényeget: melegítés, levesek, fűszerek, pihenés. Ha a napirendünket összhangba hozzuk az ájurvédával, akkor együtt haladhatunk a természeti törvény áramlásával, amikor pedig a természet támogat bennünket, csupa jó dolog történik az egészségünkkel. A koratél a váta évszak, – akkor…
Gyógyító közös mantrázás a „Mahá mrityundzsaja mantra” (A halált legyőző nagy mantra) ismétlésével Ezt az ősi szöveget gyógyító hatású mantraként is recitálják. Eredeti forrása a Ṛgveda egyik Rudrához (Siva) szóló himnusza (Ṛgveda VII., 59.12). A mantra nevének jelentése: A halált legyőző nagy mantra. Az elnevezés arra utal, hogy a mahá mrityundzsaja mantra rendkívül hatékony az életet fenyegető összes…
Hátfájás és a számítógépes munka A számítógépes munka egyik hátrányos következménye, hogy keveset mozgunk közben és kialakul a hátfájás. Annyira belefeledkezhetünk a monitorba, hogy észre sem vesszük, és már begörcsölnek izmaink. Gyakran keresztbe tett lábbal, előrenyújtott nyakkal, leejtett vállal, görbe háttal üldögélünk, amivel csak azt érjük el, hogy előbb-utóbb elgémberednek a tagjaink, estére vagy már…
