Workshop szept.19-én 9-12 óráig A nyár szabadsága után lassan visszatérünk a megszokott ritmusunkhoz….
Hatha jóga tanfolyam másképp Szeretnél nagyobb állóképességgel, jó testtartással, egészséges emésztéssel, vitalizáló légzéssel, jobb koncentrációkészséggel, kiegyensúlyozott ideg- és hormonrendszerrel rendelkezni? Ha igen, akkor várunk Varró Zoltán Ananta kiváló hatha jógi, jógamester kurzusára, aki megismertet a hatha jóga széles tárházával, mélységeivel, az ászanák precíz kivitelezésével, energizáló légzőgyakorlatokkal (pránájámákkal), energiazárakkal, különféle mudrákkal (tartásokkal), meditációs technikákkal is. A fizikai…
Női egészség – női gyakorló jóga óra Ezen a jógaórán a gyakorlatok kifejezetten a női testnek, -léleknek szólnak. Ez az óra típus hölgyeknél mélyebbre hat, mint egy átlagos jóga óra. A jógaórán a hölgyek erősen kapcsolódnak a saját testükkel és belső lényükkel, kikapcsolva a sokszor gátló hatású mentális-gondolati sémákat, beidegződéseket. A belső figyelem-mozgás-légzés összhangja pozitív…
Hangfürdő Tibeti éneklő tálakkal, Gonggal és egyéb szakrális hangszerekkel. A hangfürdőn felcsendülő hangok abból a közös térből születnek, melyet az együttlétünk teremt. Átrezegtetik, átjárják, átmossák minden részünket, minden sejtünket, ezáltal egységbe, harmóniába kerülhetünk, egy olyan ellazult állapotba, ahol elkezdődhet az öngyógyulás, ahol a fizikai és lelki blokkokat képesek vagyunk oldani, elengedni. Ahol a hangokból megszülető…
Jógahétvégéink jógatáboraink ideális helyszíne, Pilisszentlélek, Dobogókőtől néhány kilométerre fekszik a csodálatos Pilis szívében. Az ásram (jógapihenőhelyünk) a falu szélén az utolsó ház, erdőtől körülölelve, a ház mellett közvetlenül csörgedező friss vizű hegyi patakkal, és egy nagy ányékolható terasszal a Sivananda jógaközpont kezelásében van. Bővebb információt it olvashatsz: http://www.sivananda.hu/article/pilisszentleleki-asram-bemutatasa
A szervezet öngyógyító képességének helyreállítása A Bowen technika egy dinamikus izom és kötőszöveti módszer, a test meghatározott pontjain történő lágy kötőszöveti fogások sorozatából áll. Nem akarja ráerőltetni a szervezetre, hogy mi lenne számára a legmegfelelőbb, hanem manipuláció nélkül csupán megfelelő impulzusokat ad az idegrendszernek, hogy beindulhassanak az eddig leblokkolt gyógyító energiák. Az egész embert helyezi…
Tanulmányok a jóga magas vérnyomás csökkentő hatásáról A hivatkozott cikk 10 tanulmány eredményei alapján megerősíti a jógaterápiát, mint hatékony kiegészítő módszert a magas vérnyomás kezelésében. A jóga kutatások azt mutatják, hogy a jóga azért működik, mert módosítja a test élettani folyamatait, különösen a szívverést. Ez az áttekintő tanulmány azért fontos, mert igazolja, hogy a jóga hatékony módszer a…
Kutatások eredményei alapján beigazolódott, hogy helyes életmóddal betegségeket előzhetünk meg és az öregedési folyamatokat is lelassíthatjuk. Sejtjeink az életkorral arányosan egyre kevesebbszer osztódnak, vagyis az öregedés hátterében genetikai tényezők állnak. Az ezzel foglalkozó elmélet a telomeraelmélet. A telomerák a kromoszómák végén találhatóak és a sejtosztódások során egyre rövidebbek lesznek. Ha a telomerák elérnek egy bizonyos…
A cukorbetegség (diabetes mellitus) a leggyakoribb anyagcsere-betegség, ezért nem árt tisztában lenni tüneteivel, kockázati tényezőivel, hogy megfelelő életmóddal és odafigyeléssel minimálisra csökkentsük kialakulásának veszélyét. Akik cukorbetegségben szenvednek, azok szervezete nem tudja kielégítően feldolgozni a glükózt, vagyis a cukrot. Ennek oka a hasnyálmirigy szigetei által termelt inzulin nevű hormon hiánya, a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlensége (inzulinrezisztencia)…
